오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,258
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 438659 | 젓갈 많이 들어간 김치~~ 3 | 마나님 | 2014/11/22 | 2,339 |
| 438658 | (도움절실)아이가 어지럽고 속이 울렁거린다고 해요 4 | 모스키노 | 2014/11/22 | 1,366 |
| 438657 | 귀걸이 좀 봐 주세요. 6 | 귀걸이 | 2014/11/22 | 1,555 |
| 438656 | 중등임용 문의 6 | 새벽 | 2014/11/22 | 1,661 |
| 438655 | 진짜 럭셔리 블로거 10 | 도로시 | 2014/11/22 | 37,511 |
| 438654 | 에잇세컨즈 코트 사보신분 계시나요? 4 | .. | 2014/11/22 | 5,446 |
| 438653 | 제가 요즘 이상한데요 1 | 뭐지 | 2014/11/22 | 803 |
| 438652 | 결혼반지 끼시는분있나요? 13 | ㅁㅁ | 2014/11/22 | 3,747 |
| 438651 | 카톡에서카톡 추가 차단 스팸신고 라고 뜨는 사람 1 | 뭘까 | 2014/11/22 | 2,562 |
| 438650 | 외출전 집안싹치워야 나가시는분 계신가요? 18 | 청소 | 2014/11/22 | 4,826 |
| 438649 | 남친이 전문의 시험을 보는데요 12 | 불안 | 2014/11/22 | 5,929 |
| 438648 | 닭발톱 빼는법 2 | 닭발 | 2014/11/22 | 1,514 |
| 438647 | 실내 면직 슬리퍼 세탁 방법 6 | 겨울 | 2014/11/22 | 6,218 |
| 438646 | 전실이 넓은 아파트는 언제부터 만들어졌나요 6 | .. | 2014/11/22 | 2,595 |
| 438645 | 남자 허리띠 어떤게 더 나아보이나요? 1 | ... | 2014/11/22 | 1,844 |
| 438644 | 이번 4분기 일드 추천해 주실만한거 없을까요 10 | ... | 2014/11/22 | 1,806 |
| 438643 | 저 팔뚝 지방흡입ㅠ 시술해요 8 | .. | 2014/11/22 | 3,008 |
| 438642 | 시댁과 친정 경제적차이에 의한 스트레스... 14 | 궁금 | 2014/11/22 | 6,392 |
| 438641 | 완전 맛난 토마트샐러드 레시피좀... 3 | 선물 | 2014/11/22 | 994 |
| 438640 | 사골 끓이는중인데요 1 | 리마 | 2014/11/22 | 807 |
| 438639 | McDonald's won't buy Simplot's GMO .. 3 | 에이잇 | 2014/11/22 | 832 |
| 438638 | 공부 하나만 포기하면 평화로울 수 있다면..놔둬볼까요? 11 | 딸아딸아 | 2014/11/22 | 2,309 |
| 438637 | 블로그 공구 이런 경험도 3 | .. | 2014/11/22 | 3,123 |
| 438636 | 안정적 멘탈의 부모님 밑에서 자란 친구들이 제일 부러워요. 16 | ... | 2014/11/22 | 6,357 |
| 438635 | 오늘 백화점 엘리베이터에서 느낀 점 3 | 백화점에서 | 2014/11/22 | 3,872 |