오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,034
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 435011 | 앞코가 사각인 부츠 수선가능할까요? 1 | 처녀적만수르.. | 2014/11/13 | 946 |
| 435010 | 배운지 3개월 인데 중급은 언제 가능할까요? 1 | 통기타 초급.. | 2014/11/13 | 637 |
| 435009 | 류승룡 욕할수 없어요 36 | ... | 2014/11/13 | 19,820 |
| 435008 | 김무성 ”법인세 올리면 기업 어렵게 만드는 것”(종합) 10 | 세우실 | 2014/11/13 | 1,246 |
| 435007 | 결혼 이십년 되면 가구 바꾸시나요? 6 | 두지브로 | 2014/11/13 | 2,071 |
| 435006 | 수입코트 추천 좀 부탁드립니다. 6 | 코트 | 2014/11/13 | 1,099 |
| 435005 | 절임배추20키로 라면 배추가.. 7 | 김장 의계절.. | 2014/11/13 | 2,384 |
| 435004 | 이렇게 추운 날씨에도 여학생들 얇은 스타킹 신고 다니나요? 4 | 스타킹 | 2014/11/13 | 1,377 |
| 435003 | 비정상회담 모델 장윤주 12 | 팬심 | 2014/11/13 | 7,222 |
| 435002 | 피아노 의자 문의 - 높낮이 조절 되는 거 사야할까요? 5 | 강가딘 | 2014/11/13 | 671 |
| 435001 | 바디 스크럽제요~ | 222222.. | 2014/11/13 | 700 |
| 435000 | 시골 고등학교 괜찮을까요? 5 | 적응못하는 .. | 2014/11/13 | 1,871 |
| 434999 | 역시 여자는 슬림해야 하나봐 15 | 살 빼자 | 2014/11/13 | 7,030 |
| 434998 | 도서관 자주 못가는 5세 남아.. 자동차/비행기/기차를 다룬 책.. 5 | 워킹맘 | 2014/11/13 | 906 |
| 434997 | 전업주부, 워킹맘 비방의 핵심은... 6 | .. | 2014/11/13 | 2,084 |
| 434996 | 오랜만에...82에 자극적인 글이 많네요.텐프로 전업까는글 남자.. 7 | ㅡ | 2014/11/13 | 3,531 |
| 434995 | 아기용품 | 샬로미 | 2014/11/13 | 380 |
| 434994 | 미용실 원장이 유부남동창생이랑 불륜이네요. 3 | 그냥이야기 | 2014/11/13 | 8,535 |
| 434993 | 된장찌개는... 16 | 질문있어요!.. | 2014/11/13 | 2,941 |
| 434992 | 고장이 난 향수병 펌핑 1 | 튼튼맘 | 2014/11/13 | 5,127 |
| 434991 | 저처럼 많은분들이 풀** 식품 신뢰하고 사시나 궁금해요 22 | .. | 2014/11/13 | 4,112 |
| 434990 | 우리나라 토론문화 아쉽네요... | ... | 2014/11/13 | 498 |
| 434989 | 잘못 입금된 돈, 가만 있을까요? 29 | 왜 내 통장.. | 2014/11/13 | 7,080 |
| 434988 | 낙지랑 전복으로 어떤 요리를 할까요? 4 | 가을끝 | 2014/11/13 | 683 |
| 434987 | 마포나 신촌 쪽 피아노학원 좀 추천 부탁드려요. | .. | 2014/11/13 | 1,044 |