오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,020
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 435000 | 14개월 아이.. 힘들지만 귀엽네요.. | 첫눈왔어요 | 2014/11/13 | 714 |
| 434999 | 깻잎김치도 시어지나요 6 | 청국장 | 2014/11/13 | 1,364 |
| 434998 | 듣기 시작했을텐데 거리의 크락숀 소리 들으니 그렇네요 2 | 온쇼 | 2014/11/13 | 560 |
| 434997 | 시작하는 나 1 | 젤소미나 | 2014/11/13 | 438 |
| 434996 | 우리 아이 왜 이러는지 조언좀 부탁드려요 2 | 아이.. | 2014/11/13 | 700 |
| 434995 | 1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠? 4 | 흑 | 2014/11/13 | 2,020 |
| 434994 | 2014년 서울김치문화제 2 | 김치 | 2014/11/13 | 495 |
| 434993 | 중국 상하이 지금날씨 어떤가요 2 | 추워요 | 2014/11/13 | 918 |
| 434992 | 시래기된장국.시래기나물 맛나게하는 법좀알려주세요 3 | ... | 2014/11/13 | 1,345 |
| 434991 | 알로에젤에 포도씨유 섞어서 발랐어요. 6 | 민감민감 | 2014/11/13 | 2,723 |
| 434990 | 30여년 묵은 잡티를 레이저로 3 | 가을이 깊다.. | 2014/11/13 | 2,949 |
| 434989 | 아이 키우는 것 중 어느 부분에서 그렇게 힘든가요? 35 | 호기심..... | 2014/11/13 | 2,725 |
| 434988 | 진짜 여자로 태어나서 싫어요. 28 | ㅇㅇ | 2014/11/13 | 5,557 |
| 434987 | 사주에 관이 많은 분들... 47 | 탐진치 | 2014/11/13 | 56,553 |
| 434986 | 레파차지 라피덱스 효과있나요? 2 | . | 2014/11/13 | 1,868 |
| 434985 | 기모고무장갑 중 오래 쓸수 있는게 어디서 사나요? 1 | 겨울시러 | 2014/11/13 | 515 |
| 434984 | 아이들 시험 잘 보고 있겠죠? 4 | 수능대박기원.. | 2014/11/13 | 766 |
| 434983 | 재개발 지역 부동산 수수료는 더 비싼게 당연한건가요? 2 | 재개발 | 2014/11/13 | 806 |
| 434982 | 도와주세요 엄마가 아침에 일어나니 입에서 피가 나오셨데요 4 | 새옹 | 2014/11/13 | 3,682 |
| 434981 | 취업실패.. 저는 쓸모가 없는 걸까요? 6 | 7 | 2014/11/13 | 3,154 |
| 434980 | 엠씨몽은 왜 욕먹는거에요? 25 | ... | 2014/11/13 | 3,190 |
| 434979 | 사회나와서 제일 충격받은게 1 | qeg | 2014/11/13 | 1,078 |
| 434978 | 찹쌀떡은 냉동보관? 8 | 궁금 | 2014/11/13 | 8,804 |
| 434977 | ”왜 휴학했니”가 아픈 청춘들 1 | 세우실 | 2014/11/13 | 749 |
| 434976 | 자식이 전화 안받으면 회사로 전화하는 부모 10 | 어휴 | 2014/11/13 | 2,944 |