오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,052
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 450322 | 미국에서 인도남자 ... 27 | ... | 2014/12/30 | 12,263 |
| 450321 | 1:99의 세상이 되면 평균 행복지수가 더 올라갈것 같아요 6 | 생각 | 2014/12/30 | 1,198 |
| 450320 | 아 진짜 열받네요 5 | 미즈오키 | 2014/12/30 | 2,315 |
| 450319 | 아기 생후3년애착형성 꼭 하고싶어요 5 | 파란하늘 | 2014/12/30 | 1,783 |
| 450318 | 겨울패딩 사이즈 55? 66? 주로 한치수 크게도 사시나요?? 2 | visllr.. | 2014/12/30 | 3,693 |
| 450317 | 저번에 글 올렸다 지웠는데요.. 1 | ... | 2014/12/30 | 489 |
| 450316 | 남자가 이럴 때,,,어떤마음일까요? 4 | ... | 2014/12/30 | 1,507 |
| 450315 | 반찬 중에 고추부각 매운 거 없애는 방법 (질문) 4 | ᆢ | 2014/12/30 | 1,553 |
| 450314 | 뒤늦게 '나를 찾아줘' 봤는데 '미저리'는 유치원이네요. 10 | ... | 2014/12/30 | 3,509 |
| 450313 | 저도 코트 좀 봐주세요... 4 | 아줌마 | 2014/12/30 | 1,469 |
| 450312 | 어떻게 해야하죠? 5 | 잘가2014.. | 2014/12/30 | 888 |
| 450311 | 앙코르왓트 하롱베이 준비물 빠진 거 없나요? 15 | 여행 | 2014/12/30 | 3,207 |
| 450310 | 아이폰 사용하시는 분들 봐주세요 6 | 어...이상.. | 2014/12/30 | 1,299 |
| 450309 | 학생 커플링 추천부탁드려요.. 1 | ... | 2014/12/30 | 833 |
| 450308 | 남편이 술먹고 자다가 자꾸 소변을 14 | 걱정 | 2014/12/30 | 17,673 |
| 450307 | 전남친이 불행했으면 좋겠어요. 30 | 음냐 | 2014/12/30 | 12,222 |
| 450306 | 스마트폰이 이상해요 3 | ㅜㅜ | 2014/12/30 | 880 |
| 450305 | 표준 신장표 이거 맞는건가요 6 | 사춘기 | 2014/12/30 | 1,795 |
| 450304 | 우리네? 3 | 2015 | 2014/12/30 | 822 |
| 450303 | 유재석 목사님.. 22 | 묻 | 2014/12/30 | 11,278 |
| 450302 | 펌) 이병헌 협박녀’ 이지연 부모 심경 고백 44 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/30 | 19,669 |
| 450301 | 3년제 영진전문대학 유아교육과 졸업생인데, 대학원 입학해서 유정.. 2 | 아리까리 | 2014/12/30 | 1,141 |
| 450300 | 얼굴없는 천사, 15년간 4억이상 기부.. 2 | 시민 | 2014/12/30 | 778 |
| 450299 | 사람한테 막 조르기 가능한 동물이 12 | 궁금이 | 2014/12/30 | 1,858 |
| 450298 | 여수 질문있어요. 오동도아이와 갈만한가요? 게장이랑 젓갈사고 싶.. 4 | ㅡ여수 | 2014/12/30 | 1,581 |