오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 2,011
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 472496 | 광복 70년 암살 천만 돌파.. 5 | 감격 | 2015/08/15 | 1,356 |
| 472495 | 지성 두피 문제 해결할 방법이 없을까요? 7 | 두피 문제 | 2015/08/15 | 2,080 |
| 472494 | 장위안..정말 빌게이츠.스티븐잡스를 몰랐나요? 13 | 길림대가명문.. | 2015/08/15 | 4,116 |
| 472493 | 간호학과에 대해서 질문합니다 8 | 인샬라 | 2015/08/15 | 3,655 |
| 472492 | 은평뉴타운 석유냄새 2 | 은평 | 2015/08/14 | 1,551 |
| 472491 | 20분뒤면 생일인데..... 9 | 우울해요 | 2015/08/14 | 817 |
| 472490 | 회사 업무외 단체활동 2 | 회사원 | 2015/08/14 | 787 |
| 472489 | 이선균 재밌네요 9 | joy | 2015/08/14 | 4,935 |
| 472488 | 오나귀 오늘의 감상 26 | 오나귀 | 2015/08/14 | 5,112 |
| 472487 | 두종류의 사람이 있는데요 어느쪽? 4 | ㅇㅇ | 2015/08/14 | 1,363 |
| 472486 | 연락 끊어진 대학동창들 어떻게 만나세요? | ........ | 2015/08/14 | 703 |
| 472485 | 다시 가보고싶은 독도 3 | 어부현종 | 2015/08/14 | 617 |
| 472484 | 오나귀 예고에 누구 장례식일까요? 6 | 정 인 | 2015/08/14 | 3,028 |
| 472483 | 어르신들은 왜케 며느리 전화를 기다릴까요? 22 | 어뭉이ㅠㅠ | 2015/08/14 | 5,806 |
| 472482 | 찐 가지 내일 무쳐될까요? 2 | 가지 | 2015/08/14 | 807 |
| 472481 | 코 블랙헤드 어떻게 제거하시나요 7 | . | 2015/08/14 | 4,898 |
| 472480 | 4대강 생태공원 꼬라지좀 보세요..ㅎㅎ 7 | 푸하하 | 2015/08/14 | 1,374 |
| 472479 | 재미있는 동물 심리테스트 39 | 심심풀이 | 2015/08/14 | 5,415 |
| 472478 | 돌 맞을 것 같지만 ㅋ 오나귀 9 | 파란 | 2015/08/14 | 2,941 |
| 472477 | 북어포구입어디서하세요? | 북어포나황태.. | 2015/08/14 | 547 |
| 472476 | 대한독립만세!!! 4 | 대한독립만세.. | 2015/08/14 | 894 |
| 472475 | 제 핸드폰을 누가 훔쳐 갔어요. 7 | ㅠㅠ | 2015/08/14 | 1,859 |
| 472474 | 그러면외국나가사는거는 별로일까요.. 19 | .. | 2015/08/14 | 3,678 |
| 472473 | 암살하고 베테랑 하고 뭐가 재미나요? 21 | ㅂㅅㅈ | 2015/08/14 | 4,896 |
| 472472 | 웨딩드레스 이뻤던 연예인 누가있나요? 29 | 음 | 2015/08/14 | 6,945 |