오늘 1년만에 인바디재보니
허걱....체지방만 6킬로 늘고 근육은 1킬로 빠졌어요..
글구 허리가 4센치 늘고...복부비만 나왔네요.
작년엔 날씬하고 체지방도 적었는데 말예요.
예전보다 운동이 좀 줄긴 했지만 이건 식생활문제겠죠?
아..어떻게 빼야할까요? 방법좀 공유해주세요~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1년새 체지방이 6킬로 늘었어요..어떻게 빼죠?
흑 조회수 : 1,988
작성일 : 2014-11-13 13:16:55
IP : 115.21.xxx.5
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 혹시
'14.11.13 1:23 PM (211.202.xxx.240)알콜을 즐기시는지?
2. 방법 하나
'14.11.13 1:28 PM (125.133.xxx.31)무식하게 굶으세요. 운동도 뭐 그닥이고...
경험상 굶는게 최고예요!!!3. 아니 어찌 드셨길래
'14.11.13 3:01 PM (222.119.xxx.240)체지방이 6kg나 느셨어요? 당장 헬스장 고고 하세요 ㅠㅠ
복부 빼는거는 오래 걷기+싸이클이 최곱니다4. 보험몰
'17.2.4 12:09 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 445052 | 늘 불안불안해요. 남편이랑 자주 싸워서요 15 | 우울이 | 2014/12/13 | 5,076 |
| 445051 | 채식주의는 환상이다? 4 | 육식은만병의.. | 2014/12/13 | 2,017 |
| 445050 | 목도리를 떴는데요 3 | 아기사자 | 2014/12/13 | 1,018 |
| 445049 | 2주만에 회사를 그만두게 되었는데, 제 잘못이 무엇일지.. 12 | dd | 2014/12/13 | 5,729 |
| 445048 | 망치부인 필라델피아 | 같이 봅시다.. | 2014/12/13 | 597 |
| 445047 | 지금 밤샘토론 1 | .. | 2014/12/13 | 797 |
| 445046 | 잊지말자 쥐박이 4 | 깜빡 | 2014/12/13 | 597 |
| 445045 | 대한항공 승무원들도 도긴개긴..... 15 | 연대의식실종.. | 2014/12/13 | 12,394 |
| 445044 | 우리부터 1 | 변화 | 2014/12/13 | 304 |
| 445043 | '님아 그 강을..' 이 영화 남편이랑 보기 어떤가요? 5 | ... | 2014/12/13 | 2,217 |
| 445042 | "제2롯데월드 수족관 방수벽 부실 시공 의심".. 3 | 샬랄라 | 2014/12/13 | 899 |
| 445041 | 사장이 여자 알바생에게 고백할경우 여알바생 너무 부담될까요? 72 | ㅇㅇ | 2014/12/13 | 19,252 |
| 445040 | 아이 악기 레슨 계속 시켜야 하나 싶네요 7 | 언제나칸타레.. | 2014/12/13 | 2,017 |
| 445039 | 도대체 정윤회 문건은 누가 만든 건가요? 6 | 아리송 | 2014/12/13 | 2,483 |
| 445038 | 이새 할인매장은 어디에있나요. 2 | 모모 | 2014/12/13 | 6,257 |
| 445037 | 배대지도 이상한곳 많네요 1 | ........ | 2014/12/13 | 1,706 |
| 445036 | 정윤회의 갑질과 땅콩의 갑질 7 | 갑질 | 2014/12/13 | 1,314 |
| 445035 | 사무장 kbs 단독 인터뷰 보고 분노가 치밀어요 3 | 귀녀 | 2014/12/13 | 2,746 |
| 445034 | 박지만 "정윤회 찾아와 눈물. 가증스러웠다" .. 7 | 어쩌자고 | 2014/12/13 | 4,220 |
| 445033 | 휴가라서 남편이랑 아이 밥해줬어요 1 | 오랜만에 | 2014/12/13 | 692 |
| 445032 | 정시 추가 합격 대비 핸드폰을 제 걸로 적어도 되나요? 4 | 답답하다ㅠ | 2014/12/13 | 1,367 |
| 445031 | 해외직구할때..도움 좀.. 2 | 구르미 | 2014/12/13 | 643 |
| 445030 | 정윤회는 묻히는건가요 9 | ㅇㅇ | 2014/12/12 | 1,989 |
| 445029 | 사과와당근을 따로갈아야하는이유 2 | 쥬스 | 2014/12/12 | 1,791 |
| 445028 | 동대문 뜨개실 파는 상가 가려면 어디로 가야 하나요 5 | 동대문 | 2014/12/12 | 4,209 |