혹시 평소에 속으로 참는 스타일이신가요?
참다참다 말하는 스타일이면 좀 욱하면서 표현하게 되더라구요
참지말고 그때그때 조금씩 표현하는 연습을 해보시는게
그런것 같아요.인내가 많아서 참는다기보다는 성격이 예민해서 남들보다 참아야 될 일이 많이 생기는것 같아요.
예민함을 줄이는게 먼저일까요? 아니면 그때 그때 그 예민함을 조금은 표현하는게 맞는걸까요..
비폭력대화라는게 있는데 한번 읽어보세요. 자기의 감정과 욕구를 담담히 표현하는건데....자기 감정을 알면 스스로 좀 여유가생기더라구요
글 조금으로 제가 원글님을 판단할수 없으니 뭐라 조언해 드리기도 뭐하고
그냥 제 주변사람을 예로 들어보자면 본인 스스로 사람과의 관계에서 경직되 있더라구요
그 무리나 상대방이 그렇게 만드는게 아니라 본인 스스로..
전 그분한테 편해지라 말하곤합니다
남들이 너한테 무언가를 많이 기대하는것도 아니고 또 한다하더라도 니가 그 기대를 충족시켜줄 이유는 없으니 좀 스스로 편해지라고
내 맘이 편해지면 말도 행동도 편하게 나가는 거니까요
주변 상황과 사람들을 의식하지 않고
내감정에 솔직하게 말하면 되요.
처음엔 그게 어렵지만
입에 붙으면 유머도섞이고
배려를 하며 말하게 됩니다.
상대방에게 상처주지 않으면서
내 생각과 감정을 표현하는 단계까지 이르게 됩니다.
비폭력대화 읽어봐야겠네요.경직되어있다는 말씀 와닿네요.완벽주의적인 성향이 좀 있어요.그리고 제가 인간에 대한 기대치가 높아서 저 자신 그리고 상대방에 대한 기대치가 동시에 높아요..그래서 부모님한테도 많이 실망스러워하고요..먼저 제 자신에 대한 기대치를 내려놓고 편해지는게 중요하겠군요..그러면 정색 안하게 될까요?
추천 감사합니다
비폭력대화 저도 읽어봐야겠어요...
성격이 예민하면 본인도 스스로 좀 너그러워져야하고요..
기분 나쁘기 전에, 기분 좋을 때 미리 얘기해두는 것도 필요한 것 같고요..
대화는 입으로 소리내어 연습도 해봐야하는 것 같아요..
해봐야 되요.무조건...
그러다 보면 말빨이 늘고 또 그러다보면 표정이나 단어로
맞받아치게 됩니다
내공싸움이예요.
화이야~~~
>> 완벽주의적인 성향이 좀 있어요.
>>그리고 제가 인간에 대한 기대치가 높아서
>>저 자신 그리고 상대방에 대한 기대치가 동시에 높아요..
>>그래서 부모님한테도 많이 실망스러워하고요..
자신에게는 엄격하게
타인에게는 관대하게
사람에 대한 기대치는 이거야 말로 절대 안가지는게 맞아요
사람들 다 비슷하니까요
아니다 싶은건 분명하게 표현을 해야해요
아니면 속병만 생기고
모았다가 말하면 소심하다 소리 들을걸요
웃으면서 자신을 다독이며 이왕이면
좋은 단어를 써가며 할 말 하시면 돼요
남을 배려하다가 자기의 행복을 놓치거든요
사람관계는 상대성이라...
정색하지않고 얘기하는 방법
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 449166 | Merry Christmas~★ 3 | 사랑이 | 2014/12/24 | 631 |
| 449165 | 네이처리퍼블릭과 스킨푸드중 제품질은 어디가 나아요 2 | 아이크림 | 2014/12/24 | 1,795 |
| 449164 | 앙코르와트, 4살 아이와 가능할까요? 14 | 겨울 | 2014/12/24 | 2,219 |
| 449163 | 72년생 쥐띠이신 분들 자녀들 나이가 보통 어떻게 되시나요? 33 | ㅠㅠ | 2014/12/24 | 6,429 |
| 449162 | 한국의사남편보다 갑은? 3 | rd | 2014/12/24 | 2,139 |
| 449161 | 가정에만 충실한 남편 3 | 행복 | 2014/12/24 | 1,539 |
| 449160 | 사라진 성탄절 특수 매출 최악인가봐요. ㄷㄷ 34 | 찬바람 | 2014/12/24 | 16,532 |
| 449159 | 유아수업 부모대기공간 소음은 괜찮은가요? 1 | ryumin.. | 2014/12/24 | 696 |
| 449158 | 카드발급하고 에버랜드 연간회원 할인받는게 좋을까요? 1 | 할인 | 2014/12/24 | 1,704 |
| 449157 | 산타 의원 캐럴 음반 발매 | 혼자만 볼순.. | 2014/12/24 | 536 |
| 449156 | 미용실에서 블랙빼기해보신분(가격대?) | ㅂㅂ | 2014/12/24 | 1,021 |
| 449155 | 웅가로에서 필기구도 나오나요? | 궁금 | 2014/12/24 | 437 |
| 449154 | '소신' 김성준 SBS [8뉴스] 앵커 전격 교체 | 샬랄라 | 2014/12/24 | 1,876 |
| 449153 | 와코루 속옷 사이즈 1 | ^^;: | 2014/12/24 | 2,239 |
| 449152 | 北, 진보당 해산 결정 비판.."현대판 유신폭거 1 | 민주주의 다.. | 2014/12/24 | 548 |
| 449151 | (펌) 연령대별 말투 12 | ㅋㅋ | 2014/12/24 | 2,828 |
| 449150 | 세면대 수도꼭지는 어디서 구매하나요? 7 | ... | 2014/12/24 | 1,691 |
| 449149 | 미국은 시월드가 없나보죠……? 10 | 123 | 2014/12/24 | 3,554 |
| 449148 | 아이용 햄버그 스테이크 소스에 레드와인 넣어도 될까요? 1 | 메리크리스마.. | 2014/12/24 | 717 |
| 449147 | 그럼 한의사페이는 어느정돈가요..? 16 | 끄앙이 | 2014/12/24 | 16,655 |
| 449146 | 강남역 다녀왔는데요 15 | 썰렁 | 2014/12/24 | 4,291 |
| 449145 | 오늘 내일,외식 or 홈파티 3 | 어느쪽? | 2014/12/24 | 1,381 |
| 449144 | 파, 마늘에 참깨 수북히, 아니면 참기름 한 방울 2 | 한식 | 2014/12/24 | 1,053 |
| 449143 | 30살 되는데 결혼못해 안달인 언니.. 9 | 0909 | 2014/12/24 | 3,400 |
| 449142 | 박근헤본심이래요 ㅋ 9 | 베티링크 | 2014/12/24 | 3,603 |