82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

월경 전 증후군이 너무 심해서 고통받는 분들 계세요?,,

PMS 조회수 : 1,642
작성일 : 2014-11-10 20:18:35

제가 지금 그래요..

원래 있던 게 아니라..둘 째 출산 전까지도 잘 모르고 살았었는데

최근 들어..한 1년정도 된거 같아요..

월경 전 쯤부터 감정적 조절이 너무 힘들어서 남편이랑 자꾸 싸우고..

평상시 들었으면 그냥 넘어갈 얘기들이 너무 가시같이 들려서 그걸로 막 싸우고..

사소한 얘기들이 사무치게 들리고 그래서 자꾸 싸우게되고..그러고나서도 속이 안 풀려 막 가슴이 답답하고

울화가 치미는거예요..

무슨 화병마냥....

약이 있다고는 하는데..사실 약은 먹고싶지 않고.. 무슨 방법이 없을까요?

그리고 저같은 증상 나타나시는 분 계세요?어떻게 극복해야할까요..

이제 월경이 다가오는 날이면... 두렵기까지 하네요 ...ㅠㅠ

IP : 59.4.xxx.229
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅜㅜ
    '14.11.10 8:22 PM (218.39.xxx.124)

    제가 그맘 잘알아요 ..전 우울증 약 먹고있어요...에효 증상 엄청심해요..우울 불안 죽고싶고 감정조절 불가능..무기려그몸살... 이렇게라도 버텨요 ㅜ

  • 2. ..
    '14.11.10 8:32 PM (59.4.xxx.229)

    맞아요..몸살에..무기력증에..불안....예민..너무 힘드네요..도무지 제 선에서 감정조절이 안되니까 무섭기까지하네요 ㅠㅠ

  • 3.
    '14.11.10 8:32 PM (223.62.xxx.58)

    불안해져요.공황장애 처럼...
    생리시작하면 싹 나아요.
    일년내내 생리했으면=..=

  • 4. ...
    '14.11.10 8:41 PM (115.126.xxx.100)

    프리페민이라고 약 나와있는데 비싸기도 하고 3개월 먹어야 그 이후로 효과가 있대요
    여드름 부작용도 심하고 해서 한달 먹다가 끊었어요. 효과 못봤죠.

    그 이후로 그냥 맘 먹는걸 바꾸고 노력해요.
    그 즈음되면 이건 내 의지와 상관없이 호르몬의 농간이다. 내가 이까짓 호르몬의 농간에 넘어갈 수 없다.
    난 지금 우울한게 아니다. 생물학적인 문제로 잠시 이럴뿐이다. 며칠만 지나면 낫는다.. 등등

    그렇게 대수롭지 않게 넘기고 대신 산책도 자주 나가고 햇빛도 자주 쏘이고
    되도록 우울하고 처지는 음악 안듣고 신나는 곡 듣고 라디오 효과 좋아요
    낮에 늘 라디오 켜놓고 맘 맞는 친구한테 내 상태 설명하고 재밌는 수다 떨고..

    그래도 일주일 중 하루이틀은 좌절합니다. 죽을거처럼 우울하고 슬프고 결국 엉엉 소리내서 울고.
    그래도 5일은 견딜만하니까요.
    이번달도 조만간 슬슬 돌입할거 같은데 마음 단단히 먹고 기다리고 있어요^^

  • 5. 123
    '14.11.10 8:53 PM (210.183.xxx.182)

    마그네슘 효과 봤어요 전..

  • 6. 불자
    '14.11.10 9:59 PM (118.38.xxx.202)

    저는 그럴때마다 절에 가서 불공 드려요.
    그럼 좀 낫더라구요.
    저두 약은 먹기가 싫어서요.
    제경우 예전엔 몰랐는데 그게 우울증 생기고부터 더 심해진 것 같더라구요.

  • 7. 갈수록
    '14.11.10 10:39 PM (220.94.xxx.165)

    더 심해지네요.죽고 싶을만큼 우울하고 불안 짜증나고..
    게다가 몸도 더웠다 추웠다 자다가 한기가 들어 깨고 팔다리도 아프고ㅠㅠ
    무슨 약을 먹어야하나요?

  • 8. 막대사탕
    '14.11.11 12:42 AM (39.118.xxx.210)

    복분자즙 한번 드셔보세요
    전 효과 봤어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
435036 설화수 방판하시는 분(안양) 1 marie 2014/11/11 1,361
435035 민국이 같은 아이 어디 또 없나용? ㅋ 20 슈엔밍 2014/11/11 4,685
435034 눈에 아른거리는 구호 코트.. 33 하늘이 2014/11/11 10,041
435033 미국 공화당 승리는 ‘백인 장년 남성’ 덕분 2 ㅇㅇㅇ 2014/11/11 754
435032 고양이가 주는 소소한 행복 16 마샤 2014/11/11 2,619
435031 요샌 혼수 트렌드가 에어컨은 남자가 해오는건가요? 23 새로운준비 2014/11/11 5,696
435030 주위 엄마들을 보니 공부는 7 2014/11/11 3,863
435029 뒤늦게 정도전 보는중인데.. 너무 재밌네요!! 다른 사극 추천 .. 7 정도전 2014/11/11 998
435028 페이스 리프팅 하신분들 15 ㅇㅇ 2014/11/11 6,924
435027 닭발을 아주 좋아하는 1인 입니다요. 3 감떨어져 2014/11/11 1,495
435026 엄마가 싫어하는 엄마친구..그자식도 따라 싫어할까요? 4 기분탓인가?.. 2014/11/11 1,410
435025 뻑뻑이액젓이 있어요. 사용처좀 알려주세요. 5 짱이야 2014/11/11 1,121
435024 르쿠르제 냄비 2 ^^ 2014/11/11 1,111
435023 미국 이사.. 가는게 맞겠죠.. 16 2014/11/11 3,586
435022 16일 수시논술고사때문에 1박할 혜화동 부근 숙소 구.. 5 다이제 2014/11/11 1,153
435021 실온달걀요.. 베이킹. 2014/11/11 552
435020 세월호 수색 전면 중단 ”잠수에 의한 수색이 한계에 이르렀다” .. 세우실 2014/11/11 683
435019 부모님 국,반찬 배달알아보니 너무 허접하네요TT 6 엄마 2014/11/11 7,835
435018 엘지와 대우전자중 고민입니다 8 냉장고 2014/11/11 1,151
435017 외고 영어과냐 중국어과냐 5 오늘 접수 .. 2014/11/11 2,116
435016 이름, 전화번호로 사는곳 알수있을까요 2 유자차 2014/11/11 1,667
435015 지닌번에 카톡문의드린사람입니다 다시 2014/11/11 487
435014 전세 어예 없네요 괜찮은 집은 모두 월세.. 27 부동산 2014/11/11 5,220
435013 심리검사 결과 우울증이 나왔어요.이럴 경우 어떻게 해야 할까요?.. 4 0 2014/11/11 1,638
435012 9호선 연장구간은 다 위험 구역으로 봐야 될거 같아요. 4 ... 2014/11/11 1,252