운동은 헬스 조금했고요
매트에서 하는 필라테스랑 요가 알아보는데.. 어떤게 더 좋을까요
체력 키우며 약간의 군살빼고 몸매 교정 하려고요
필라는 좀 어렵다는 말도 있던데...
전 요가도 하고 필라테스도 하는데..필라테스가 좀 힘들지만 더 스트레칭되서 좋아요.. 물론 다 헬스장에서 하는 gx라.. 필라테스 기구가지고 제대로 하는거 해봤음 좋겠어요.
필라테스가 좀 더 힘들긴 한데 몸이 딴딴해지네요.. 기구없이 그냥 매트에서만 하는 저렴한 프로그램 하고 있어요..
웨이트>>>>>필라테스>>>요가
이렇습니다.^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
434059 | 저기 생리하기 전에..냄새가 나나요? 8 | ... | 2014/11/10 | 3,370 |
434058 | 170벌기힘드네요. 2 | tan | 2014/11/10 | 4,061 |
434057 | 이런 사람들은 왜 인기가 있는걸까요? 6 | 싫다 | 2014/11/10 | 2,747 |
434056 | 노후에 관하여 생각해 봤어요. 2 | whffhr.. | 2014/11/10 | 1,404 |
434055 | 친정 아버지가 심근경색으로 입원하셨데요 좀 봐주세요 8 | 2014/11/10 | 2,181 | |
434054 | 정곡 초등 학교 1 | 방화동 | 2014/11/10 | 576 |
434053 | 휴대폰 30개월가입 14개월남았는데..기기변경할경우.. 4 | 으앙으엥으엉.. | 2014/11/10 | 2,262 |
434052 | 청약예금 1500만원 통장이 있는데 어떻게 하면 아파트를 분양.. | 내 집 갖고.. | 2014/11/10 | 1,348 |
434051 | 서울 빛 축제 근처 간단히 밥 먹을만 한 곳이요~ 1 | 레몬 | 2014/11/10 | 669 |
434050 | 월경 전 증후군이 너무 심해서 고통받는 분들 계세요?,, 8 | PMS | 2014/11/10 | 1,610 |
434049 | 내장산 단풍 이 번 주말엔 늦을까요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2014/11/10 | 1,254 |
434048 | 두무개길이 여기었군요 1 | 드라브 | 2014/11/10 | 971 |
434047 | 재미있는 영화 추천해주세요 32 | 고프다 | 2014/11/10 | 4,787 |
434046 | 1년새 8천만원이 올랐어요 26 | sd | 2014/11/10 | 16,224 |
434045 | 신해철 부인님 맘상해 마세요 42 | ㅠㅠ | 2014/11/10 | 13,615 |
434044 | 개명 이리도 오래걸리나요??? 4 | ..... | 2014/11/10 | 1,790 |
434043 | 시험실패 6 | 설마 | 2014/11/10 | 1,054 |
434042 | 그것이 알고 싶다 의 아파트 후졌던데....왜 고급고급 그러죠?.. 14 | 정말 의아 | 2014/11/10 | 6,735 |
434041 | 백수오와 한속단을 구입하고픈데... | 한약제 구입.. | 2014/11/10 | 1,568 |
434040 | 저같은 경우 입주청소 해야할까요? 11 | .. | 2014/11/10 | 1,566 |
434039 | 수능 3일 남았는데 감기가 걸렸어요 14 | 어쩌죠 | 2014/11/10 | 2,712 |
434038 | 직화 압력밥솥 소리나는거 패킹때문일까요? 2 | ,, | 2014/11/10 | 669 |
434037 | 5살 어금니가 거의 없는 아이 충치 치료요. 5 | 이젠 해야할.. | 2014/11/10 | 2,556 |
434036 | 중학생 아이 냄새 2 | 궁금이 | 2014/11/10 | 2,217 |
434035 | 갤노트4 무료증정 이벤트 셀카봉 뽑히면 대박ㅋㅋㅋ 1 | 꼼아숙녀 | 2014/11/10 | 939 |