운동은 헬스 조금했고요
매트에서 하는 필라테스랑 요가 알아보는데.. 어떤게 더 좋을까요
체력 키우며 약간의 군살빼고 몸매 교정 하려고요
필라는 좀 어렵다는 말도 있던데...
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요가랑 필라테스 어떤게 나을까요
.. 조회수 : 2,392
작성일 : 2014-11-10 18:08:42
40후반 체력은 보통이에요
IP : 116.123.xxx.237
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 6:12 PM (211.177.xxx.114)전 요가도 하고 필라테스도 하는데..필라테스가 좀 힘들지만 더 스트레칭되서 좋아요.. 물론 다 헬스장에서 하는 gx라.. 필라테스 기구가지고 제대로 하는거 해봤음 좋겠어요.
2. ,,
'14.11.10 6:20 PM (121.254.xxx.111)필라테스가 좀 더 힘들긴 한데 몸이 딴딴해지네요.. 기구없이 그냥 매트에서만 하는 저렴한 프로그램 하고 있어요..
3. 몸매교정, 군살 빼기
'14.11.10 11:44 PM (124.53.xxx.117)웨이트>>>>>필라테스>>>요가
이렇습니다.^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 457996 | 더러운세상입니다 8 | 눈좀뜹시다 | 2015/06/25 | 2,103 |
| 457995 | 자외선 차단제 안바르시는 분 계세요? 25 | // | 2015/06/25 | 6,220 |
| 457994 | 저는 황신혜를 보면 34 | 구르믈 너머.. | 2015/06/25 | 20,173 |
| 457993 | 중1아들 땜에 미칠것 같아요 1 | 엄마 | 2015/06/24 | 1,942 |
| 457992 | 냉장고를 부탁해 믹싱볼 3 | 황용 | 2015/06/24 | 1,938 |
| 457991 | "이승만, 6.25 나자마자 일본 망명 요청".. 8 | 샬랄라 | 2015/06/24 | 1,501 |
| 457990 | 학교 내신문제들이 점점 진화하는거 같아요 2 | ㅇㅇ | 2015/06/24 | 1,299 |
| 457989 | 이xx몰 넘 웃겨요 3 | ㅋㅋ | 2015/06/24 | 2,664 |
| 457988 | 살면서 고생도 좀 해보고 해야 인생을 제대로 알게 되는것 같아요.. 5 | 내 생각 | 2015/06/24 | 2,182 |
| 457987 | 화사한 비비크림 추천해주세요 8 | 이뻐지자 | 2015/06/24 | 3,096 |
| 457986 | 자몽에스프레소 1 | 아포가또 | 2015/06/24 | 943 |
| 457985 | 감기 걸리면 뭐 하세요 집에서? 6 | 골골녀 | 2015/06/24 | 868 |
| 457984 | 저질체력 극복하신분 계시면 비법 좀 공유해주세요 12 | 궁금 | 2015/06/24 | 3,802 |
| 457983 | 야밤에 빵 터졌어요ㅎㅎ 20 | ㅇㅇ | 2015/06/24 | 16,539 |
| 457982 | 은행금고에 보관하면 절대 분실위험 없나요?? 3 | .. | 2015/06/24 | 1,543 |
| 457981 | 맹기용씨는 요리만 안 하시면 문제 없습니다 11 | // | 2015/06/24 | 3,282 |
| 457980 | 루이비* 가방 중고로 판매할까 하는데 가격책정?? 2 | 가방 | 2015/06/24 | 1,473 |
| 457979 | 저질체력에는 근력운동이 갑이네요 13 | .. | 2015/06/24 | 7,187 |
| 457978 | 세월호435일) 아홉분...당신들을 기다리고 있어요! 15 | bluebe.. | 2015/06/24 | 504 |
| 457977 | 탁구초보입니다 4 | 탁구 | 2015/06/24 | 1,479 |
| 457976 | 웃고싶은 분들 이 영상 보세요~^^ 12 | . | 2015/06/24 | 2,291 |
| 457975 | 해외에서 여권 분실하면 그 안에 미국 비자는 어떻게 다시 재발급.. 2 | ........ | 2015/06/24 | 1,711 |
| 457974 | 남편보다 돈 못벌면 뒤집어 벗은 양말도 참아야 할까요 15 | 하소연 | 2015/06/24 | 2,712 |
| 457973 | 애기보면서 스마트폰 좀 안하고 싶어요ㅠㅠ 5 | 나쁜엄마 | 2015/06/24 | 1,302 |
| 457972 | 잡화점 지나가다 망했네요 49 | 우산 | 2015/06/24 | 19,113 |