등 목이 뻐근하고 굳을때 보통 어떻게 하세요?
작성일 : 2014-11-10 08:41:24
1901939
등관리 한번 받으면 5만원인데..
시원하긴 한데 아까워요.ㅠㅠ
좀 좋은 방법 있을까요??
IP : 125.138.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 8:55 AM
(125.128.xxx.122)
전 사우나 가기도 하구요, 경락도 받고 온갖 걸 다 하는데 뭐니뭐니해도 스트레칭으로 푸는게 최고더라구요. 다 섞어서 해요. 컴을 오래 하는 직업이라 가격이 부담은 되지만 투자라 생각하고 어깨 풀고 있어요.
2. ~~~
'14.11.10 9:18 AM
(112.149.xxx.131)
전 목침베게사용하고 또 벽을 등지고서서 불편한 등 목부위에 야구공으로 굴리는 맛사지 하고 있어요!! 인터넷보고 따라하는데 목등이 한결 편해졌습니다!!! 목침베게는 처음엔 엄청아파요!처음엔 30분베고 지금은 새벽까지도 괜찮아요~~!!
3. 서익라
'14.11.10 12:07 PM
(175.198.xxx.29)
런닝머신으로 걷기운동30분하면 목 근육풀어져요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 448542 |
귀례/춘복이 소동 후 단상 - 외국어 이름은 어떨까요?^^ 6 |
이미지 |
2014/12/24 |
1,551 |
| 448541 |
야상에 라쿤퍼 다는방법 알려주세요. 1 |
리폼 |
2014/12/24 |
893 |
| 448540 |
결론적으로 일정 부분 성과를 거둔 사업이라구요? 2 |
세우실 |
2014/12/24 |
565 |
| 448539 |
새해에는 살림좀 잘 하고 싶어요 2 |
... |
2014/12/24 |
855 |
| 448538 |
추위를 크게 타지는않는데 발만 시려워요 5 |
발이 꽁꽁꽁.. |
2014/12/24 |
1,228 |
| 448537 |
정형외과 약만 먹으면 속이 안좋다고 하시는데 8 |
약을어쩌죠?.. |
2014/12/24 |
2,801 |
| 448536 |
좋은 것만 생각하고 사는 방법 좀 갈쳐 주세요.. 5 |
마음 |
2014/12/24 |
1,219 |
| 448535 |
탈색된 검은 자켓... 2 |
구제 방법 .. |
2014/12/24 |
656 |
| 448534 |
보험료 아깝지않으세요? 21 |
ㄱㄱ |
2014/12/24 |
5,332 |
| 448533 |
명동 맛집 추천 부탁드려요.ㅎ 7 |
gg |
2014/12/24 |
1,618 |
| 448532 |
욕설녹음 고소가능한가요 7 |
궁금 |
2014/12/24 |
7,542 |
| 448531 |
간호조무사자격증 , 국비로 따는 방법 좀 알려주세요~~~ 1 |
간절 |
2014/12/24 |
1,761 |
| 448530 |
올초에 송파세모녀 사건부터 시작해서 서민들이 어려웠던 |
한해 |
2014/12/24 |
428 |
| 448529 |
16개월 비염 조언 부탁드려요 2 |
튼트니맘 |
2014/12/24 |
747 |
| 448528 |
수원토막살인 사건 묻히고 있네요. 1 |
... |
2014/12/24 |
837 |
| 448527 |
집구매시 계약 다끝냈는데 하자 발견? 11 |
궁금 |
2014/12/24 |
2,339 |
| 448526 |
초 3 로알드 달 읽으면 영어 수준이? 23 |
영어수준 |
2014/12/24 |
5,268 |
| 448525 |
모두 모두 메리 크리스마스^^ 2 |
... |
2014/12/24 |
414 |
| 448524 |
노라 존스의 don't know why 에서요~ 4 |
Mm |
2014/12/24 |
1,010 |
| 448523 |
서울근교 전통찻집이나 라이브카페에 같이갈 사람 있으면 좋겠어요 2 |
아 |
2014/12/24 |
1,235 |
| 448522 |
초5학년 영어 2 |
영어 |
2014/12/24 |
1,304 |
| 448521 |
연말정산에요 보험공제부분이요 1 |
연말정산 |
2014/12/24 |
538 |
| 448520 |
떨려요. 1 |
엄마 |
2014/12/24 |
765 |
| 448519 |
"한국서 돈 벌더니 일본 가서 욕하더라" 미즈.. 12 |
뒤통수까기 |
2014/12/24 |
5,298 |
| 448518 |
친구들 만나면 1/n하시나요? 26 |
궁금이 |
2014/12/24 |
4,124 |
