82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 슬로우워킹이 대세인지요?

ㅓㅓ 조회수 : 1,092
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.10 3:32 PM (117.20.xxx.220)

    운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
    슬로우워킹 들어본 적 없구요..
    경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
    걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
    그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
435625 절임배추 사다가도 김치담기 어려울까요? 12 정녕 2014/11/10 2,674
435624 늙어가는 부모님과 커가는 아이들을 보다가 답답해지는 기분을 느꼈.. 4 등불 2014/11/10 2,003
435623 윈도우 XP를 윈도우 7으로 6 어떻게 하나.. 2014/11/10 1,548
435622 카카오톡 왜이러죠? 9 별라리 2014/11/10 2,561
435621 이 영어문장에 숨은 뜻이 있나요? 2 ..... 2014/11/10 1,115
435620 시장에서 파는 흙없는 고구마는 중국산인가요? 13 고구마 2014/11/10 4,332
435619 모달내의 지금 2014/11/10 993
435618 전기요 추천해주세요 전기요 2014/11/10 883
435617 등산 매력있네요. 10 ㅇㅇ 2014/11/10 3,055
435616 헤나 염색약 어디서 구입하나요??(30대 중반 새치로 인한 고민.. 4 ... 2014/11/10 2,989
435615 시부모님과 부산 여행, 호텔이나 팬션 추천 부탁드려요. 8 ^^ 2014/11/10 1,668
435614 단추 많이 파는 곳 있을까요.. 4 서울 2014/11/10 3,085
435613 올해 학교급식실 조리보조원 초봉은? 6 ... 2014/11/10 2,342
435612 대추차 끓이려면 말린대추지요~? 5 luckym.. 2014/11/10 1,793
435611 아이랑 핸드폰 공유하시나요? 1 열어 봐 2014/11/10 717
435610 실손보험 어떤게 좋은가요 7 6769 2014/11/10 2,393
435609 달걀이랑 토마토같이 스크램블해먹는음식? 14 ... 2014/11/10 3,420
435608 새 고교 역사교과서 근현대사 비중 줄인다 2 세우실 2014/11/10 680
435607 생신상에 딱 3가지 요리만 올린다면 어느요리 추천 해주시겠어요 9 생신 2014/11/10 2,474
435606 유럽여행 인솔자의 행동을 어떻게 9 참#%여행일.. 2014/11/10 3,782
435605 얄미운 친구 2 ... 2014/11/10 2,054
435604 정 없는 남편 32 슬픈 아침 2014/11/10 12,469
435603 영어동화책 만만한줄 알았어요(조언절실부탁) 16 아녜스 2014/11/10 2,954
435602 폴리텍 대학교를 가면 후회할까요? 9 기술이 대세.. 2014/11/10 5,823
435601 지금 카톡되나요? 4 카톡 2014/11/10 1,022
< 53421 53422 53423 53424 53425 53426 53427 53428 53429 53430 >> 이전 자유게시판
게시판 검색