요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 437561 |
내년,인구구조 역삼각형 전환.고령화 사회 도래. |
... |
2014/11/19 |
597 |
| 437560 |
홍준표의 무상급식 망국론에 김해 시장도 동조했는데, 문재인과 .. 2 |
영구읎다 |
2014/11/19 |
933 |
| 437559 |
코스트코에도 괜찮은 보온도시락통 있나요?? 3 |
급해요 |
2014/11/19 |
1,862 |
| 437558 |
도매약국 아시는 분! 미국에 보낼 약들 사야하는데요. 8 |
약국 |
2014/11/19 |
1,814 |
| 437557 |
검찰, '검사 비리 취재' 기자 우편물 뜯어봐 1 |
샬랄라 |
2014/11/19 |
569 |
| 437556 |
종신보험 추천좀 해주세요.. 1 |
.. |
2014/11/19 |
632 |
| 437555 |
강원도 속초에서 회먹을건데..대포항 동명항 말고 추천좀 해주세요.. 5 |
자연산 |
2014/11/19 |
3,066 |
| 437554 |
미니오븐토스터기 지금 인터넷구매할려고요(대기중) 3 |
미니오븐토스.. |
2014/11/19 |
1,336 |
| 437553 |
도서정가제 통과시킨 국회, '제2 단통법' 될라 긴장 |
세우실 |
2014/11/19 |
602 |
| 437552 |
김자옥씨 생전에 개그맨들하고 친하셨던모양이에요 4 |
ㄱㄱ |
2014/11/19 |
4,170 |
| 437551 |
시어머니가 일본여행을 가신다는데요.. 22 |
신영유 |
2014/11/19 |
3,762 |
| 437550 |
요리고수님께 여쭙니다. 김장하려는데요, 궁금해서요. 2 |
행복해2 |
2014/11/19 |
737 |
| 437549 |
패딩 사시는 분들 무슨 색으로 하셨어요? 15 |
고민 |
2014/11/19 |
5,330 |
| 437548 |
서울 아파트 전세요 내년 봄에 전세 잘 나갈까요? 6 |
ㅇㄹ |
2014/11/19 |
1,710 |
| 437547 |
우엉을 바삭하게 만들방법 1 |
우엉과자 |
2014/11/19 |
876 |
| 437546 |
남의 애들 사주 보러 다니는 아줌마도 있나요 4 |
후야줌 |
2014/11/19 |
2,119 |
| 437545 |
담낭 절제하신분들... 10 |
ㅇㅇ |
2014/11/19 |
3,371 |
| 437544 |
40대 중반 실비보험 4 |
.. |
2014/11/19 |
1,840 |
| 437543 |
손이 너무너무 차요 7 |
23 |
2014/11/19 |
1,570 |
| 437542 |
밥도둑! 괜히 만들었어요 3 |
오징오징 |
2014/11/19 |
3,284 |
| 437541 |
우엉차를 끓였는데 초록색? 3 |
우엉우엉 |
2014/11/19 |
2,080 |
| 437540 |
머리빨 무시못하네요 ㅋ 6 |
-_- |
2014/11/19 |
3,619 |
| 437539 |
이주열,내년 금리 오르면 일부 한계 가정 디폴트우려 2 |
... |
2014/11/19 |
1,516 |
| 437538 |
맛있는 감말랭이 추천 1 |
가을 |
2014/11/19 |
821 |
| 437537 |
미치도록 보고싶어요 16 |
사랑 |
2014/11/19 |
5,176 |
