요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 448472 |
법원, '정몽준 비방 트윗' 대학생 무죄 선고 1 |
세우실 |
2014/12/24 |
534 |
| 448471 |
출산하면 몸매가 어떻게 변하나요? 20 |
... |
2014/12/24 |
7,346 |
| 448470 |
차로 모셔다드릴때 내려서 인사하세요? 7 |
질문 |
2014/12/24 |
1,566 |
| 448469 |
뜨게질하는것 주문했는데~~........ 1 |
뜨게질 |
2014/12/24 |
629 |
| 448468 |
제발고민좀 들어주세요... 24 |
독술 |
2014/12/24 |
4,085 |
| 448467 |
조현아, 결국 인하대에서도…‘충격’ 11 |
참맛 |
2014/12/24 |
15,071 |
| 448466 |
밑에 식기건조기보고 궁금해서요 1 |
메리이브 |
2014/12/24 |
719 |
| 448465 |
자동차보험 자차 보상은 할증 안되는거 맞나요? 9 |
.... |
2014/12/24 |
2,462 |
| 448464 |
박한별 새남친 정은우 파카 14 |
ㅇㅇ |
2014/12/24 |
5,437 |
| 448463 |
혜리 운명을 바꾼 애교 대단하네요 5 |
ㅇㅇ |
2014/12/24 |
3,635 |
| 448462 |
손석희 뉴스> 올한해를 정리하는 단어.....기가 막히는군.. 1 |
닥시러 |
2014/12/24 |
1,581 |
| 448461 |
산부인과인데 요즘 산모들 다 남편이랑 오네요 18 |
.. |
2014/12/24 |
3,958 |
| 448460 |
내일 무침하려고 굴을 샀는데 냉장보관해도 되나요 2 |
rnf |
2014/12/24 |
725 |
| 448459 |
김냉에서 소고기 얼마동안 보관가능할까요? |
소고기..... |
2014/12/24 |
408 |
| 448458 |
가정집..전기점검? .. 1 |
무셔 |
2014/12/24 |
968 |
| 448457 |
두피 냄새가 갑자기 심하게나서 좋다는 샴푸 써봐도 효과가 별로 .. 5 |
두피 |
2014/12/24 |
2,513 |
| 448456 |
내가 죽어도 이성적인 반응밖에 없을 것 같은 남편 3 |
남편 |
2014/12/24 |
1,043 |
| 448455 |
성탄절에 올 해 여러 사람들을 생각하며 1 |
JU |
2014/12/24 |
342 |
| 448454 |
피가 꺼꾸로 솟네요. 심약자 주의하세요.. 10 |
.... |
2014/12/24 |
4,439 |
| 448453 |
사골이랑 사태 삶으니 갈비탕처럼 궁물이 맑아요. 3 |
도와주세요 |
2014/12/24 |
1,516 |
| 448452 |
오늘 진짜 차가 많나요 좀섭섭해서요^^; 9 |
나나 |
2014/12/24 |
3,131 |
| 448451 |
82회원장터 막히고 어디서 거래하셔요? 3 |
궁금이 |
2014/12/24 |
866 |
| 448450 |
남푠한테 클스선물 뜯어내기 성공 4 |
... |
2014/12/24 |
1,275 |
| 448449 |
홀애비 냄새 밴 옷은 뭘해도 안되는건가요? 3 |
냄새 |
2014/12/24 |
864 |
| 448448 |
영어 제대로 아시는 분 계신지요 2 |
fft |
2014/12/24 |
727 |
