요즘 슬로우워킹이 대세인지요?
작성일 : 2014-11-09 22:44:20
1901818
하도아파서
지독하게싫은 운동 걷기를
최근 시작헤서 이틀에한번꼴 네번한거같아요
운동장15바퀴요
십년전쯤 티브이에서 본거같은
파워워킹이떠올라서 미친듯이 팔저으면서 걷는데
다른사람들은 모두 슬로우스로로우예요
저리걸어서 웬 운동이될까?
심폐기능이 강화안될거같은데 등등의 의문이생기구요
그런데 슬슬소외감이들고요 내가바보같았어요
파워워킹은지고 슬로우워킹시대가 열렸나요??
IP : 223.62.xxx.81
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.11.10 3:32 PM
(117.20.xxx.220)
운동을 안해도 정보는 빠삭한 편인데
슬로우워킹 들어본 적 없구요..
경험상, 천천히 걸어서는 살도 안 빠지더군요.
걷기가 유산소 운동이니 일단 숨이 가빠야 운동 효과가 있는거에요.
그리고 팔 힘차게 흔들며 걸으면 오십견 예방에 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
443983 |
대한항공, 기자에게 신문 2400부 착불로 반송 5 |
Rrrrr |
2014/12/10 |
4,031 |
443982 |
경기도.서울.전라도에 수제비 맛있는집 아시면 추천좀 해주세요 2 |
.. |
2014/12/10 |
856 |
443981 |
키 더못크나요 1 |
키컸으면좋겠.. |
2014/12/10 |
786 |
443980 |
건성피부에 괜찮은 기초~~ 4 |
화장품 |
2014/12/10 |
1,574 |
443979 |
올겨울 큰추위없다더니... 5 |
구라청 |
2014/12/10 |
2,500 |
443978 |
해 없고 따뜻한 날이 좋으세요, 햇빛쨍쨍 강추위인 날이 좋으세요.. 5 |
........ |
2014/12/10 |
966 |
443977 |
금리 오르면 금값에도 영향이 있을까요? |
.. |
2014/12/10 |
1,089 |
443976 |
항공권 예약 관련 질문.. 제발좀 부탁드려요.(처음이라서..) 3 |
백만년만의외.. |
2014/12/10 |
692 |
443975 |
일본이 문제가 아닌듯합니다 5 |
안전 |
2014/12/10 |
1,245 |
443974 |
흰색가죽 지갑에 유성 사인펜이 묻었어요 지울 수 있나요? 3 |
궁금이 |
2014/12/10 |
654 |
443973 |
선을 봤는데.. 8 |
고민남 |
2014/12/10 |
2,181 |
443972 |
올해 가기전에 뭐 하실건가요? 13 |
;;;;;;.. |
2014/12/10 |
2,017 |
443971 |
다운튼에비 볼 수 있는 곳 없을까요? 10 |
보고싶어요 |
2014/12/10 |
4,662 |
443970 |
세월호239일)가족에게로 돌아오셔야 할 아홉 분....부디 가족.. 10 |
bluebe.. |
2014/12/10 |
305 |
443969 |
망년회 메뉴추천부탁!ㅎ 6 |
파란하늘 |
2014/12/10 |
1,062 |
443968 |
스트레칭으로 인해서 3 |
mama |
2014/12/10 |
1,401 |
443967 |
맹승지랑 블로거 애슐리 14 |
E |
2014/12/10 |
26,974 |
443966 |
줄넘기로 다이어트 효과 보신 분 있으신지.. 3 |
폴짝 |
2014/12/10 |
1,622 |
443965 |
외장하드가 고장났어요. 4 |
d |
2014/12/10 |
810 |
443964 |
비립종 빼 보신 분들 상처남지 않나요? 7 |
질문 |
2014/12/10 |
4,799 |
443963 |
청담동스캔들 김혜선연기 21 |
점점 |
2014/12/10 |
4,717 |
443962 |
동생 시댁이 부동산 부자인데, 제부가 원하는 가게를 안 차려주셔.. 2 |
........ |
2014/12/10 |
3,442 |
443961 |
좀 전에 지워진... 시댁이 사준 집 팔고 싶다는 여자... 14 |
뻔뻔 |
2014/12/10 |
4,718 |
443960 |
집값.. 6년전 = 최근시세.. 지금 빚내서 집 살필요있나요??.. 6 |
신혼 피넛츠.. |
2014/12/10 |
2,769 |
443959 |
여행 갈 수 있을까요? 3 |
흐미 |
2014/12/10 |
675 |