커피 끊고 비타민 늘렸더니 몸이 사뿐~

[비타민씨]

커피는 중독자라서 하루에 대여섯잔 마셨어요
아메리카노부터 걸쭉한 마키아또 라테 다방커피 등등 ㅋ

어느날부터 광대뼈에 기미가 다다닥 올라오기 시작해서
고민하며 지인들과 얘기 나누던 중
어떤 분이 기미는 비타민씨를 마구마구 먹어서 신진대사 촉진해서 날려버리는 방법 없다는 이상한(?) 말을 해서 그후로 비타민에 도전한지 이주일 됐어요
햇빛 쳐다보지도 않고 암실에서 사는데 하루하루 기미가 늘어가서
(원래 잡티없는 흰얼굴ㅠㅠ) 이상해서 물어보니
젊은날 생긴 기미들이 늙으면ㅍ모두 올라온다고 들었어요
젊었을때 모자 안쓰고 야외 스포츠를 많이 해서 너무 걱정됐어요 ㅠㅠ
마흔셋이에요. 광대뼈 주위에 기미가 늘어가요

어쨌든
알약 비타민 꼬박꼬박 챙겨 먹고 가루비타민 막 털어먹고
공복엔 안 좋다고 해서 식후에 열심히 먹었죠
근데 요즘 몸이 너무 가벼워요 ^^
커피는 한번 끊어봤어요. 어제부터 다시 마시긴 해요.

검색하다가 보니 서울대 어쩌구 박사가 비타민 무조건 마니 먹으라고
한것도 이제야 봤네요
부작용도 있다고 해서 주저했는데 몸이 가벼워지고 피로가 없어져서
저한테는 맞는가 봅니다.
딴 영양제는 가끔 아사이베리 던가. 알약요. 미국가서 산건데 이거 또한 계속 먹으면 몸이 좋아진다는 걸 느껴요

다른 영양제.. 종합 비타민이나 스쿠알렌? 프로폴 등등 선뮬 받은 거 다 시도해봤지만 딱히 몸에 변화를 느낀 건 단 하나도 없었어요.
단지 비타민씨와 아사이뿐이네요 . 홍삼도 안 들어요.

비타민씨 마니 먹는거 계속 해 볼랍니다
기미가 정말 날라가는지 꼭 확인해 볼라고요 ^^

[ㅇㅇ]

저는 십여년전 부터 비타민 씨 꾸준하게 먹었는데요
그래서 그런지 감기에 잘 안걸려요
걸려도 이삼년에 한번씩 약하게 걸리고
40대인데 피부 좋다는 말 많이 들어요
피부는 원래 타고나는게 크니 피부와 관계있는지는
잘 모르겠네요
대학생 딸이 여드름이 나기 시작해 비타민씨 먹이는데
꼴랑 몇달 먹고 피부 좋아지지 않는다고 징징 거리네요
또 비타민씨 먹으면 오히려 안 좋다고 한 방송이
있었나봐요

[..]

비타민씨 너무 먹음 신장에 무리가 온답니다.
특히 비타민씨가 너무 과대포장된 경우가 있다고 해요.
잘먹고, 잘자고 , 운동하고 규칙적인 생활하면되지만,
그 기본을 지킨다는것이 어렵죠.

지나치면 모자름만 못하다고,
적당히 먹는것이 필요하겠죠.
아는 산부인과 의사는 비타민이나 보약먹지말라고 해요.
요즘은 잘먹어서, 영양이 지나쳐서 걸리는 병이 많다고
특히 여성관계쪽은 그렇다고 하더군요.