다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 433296 |
콧물이 마르지않는 콧물쟁이 어쩔까요ㅠ 5 |
랄라 |
2014/11/06 |
1,449 |
| 433295 |
위정자가 버티면 모든것이 잊히나-이승환, 천호균 시사인 대담 7 |
그네시러 |
2014/11/06 |
1,045 |
| 433294 |
약용식물 지황에 대해 잘 아시는 분~ 2 |
. |
2014/11/06 |
1,089 |
| 433293 |
생활고 자살이 이렇게 늘어나는걸 보니 실물경제가 최악인듯 11 |
IMFaga.. |
2014/11/06 |
3,982 |
| 433292 |
“송파 세모녀 건보료 5만원, 전 건보공단 이사장은 0원” 3 |
샬랄라 |
2014/11/06 |
1,381 |
| 433291 |
결국 인간사 모든문제는 결혼에서 시작되는듯.. 22 |
ㅇㅇ |
2014/11/06 |
5,013 |
| 433290 |
S병원 망할거 같죠? 우리나라 현실은 그렇지 않습니다. 18 |
ㅇㅇㅇㅇ |
2014/11/06 |
3,155 |
| 433289 |
출산 백일선물 뭘 할까요? 3 |
10만원 |
2014/11/06 |
1,218 |
| 433288 |
등+허리 마사지를 받았는데요 1 |
? |
2014/11/06 |
1,294 |
| 433287 |
아악 어떡해요. 달팽이가 알 낳았어요..ㅠㅠ 35 |
나비잠 |
2014/11/06 |
9,042 |
| 433286 |
도서정가제 시행되기 전에 책 사세요! 8 |
ㅋㅌㅊㅍ |
2014/11/06 |
2,031 |
| 433285 |
개발영업부 영엄팀은 무슨일 하는건가요?" 1 |
미혼남자 |
2014/11/06 |
487 |
| 433284 |
, 등촌초등학교 보내는 학부모님께 1 |
양천 |
2014/11/06 |
666 |
| 433283 |
내년부터 은행 수수료에 부가세 부과한다네요 1 |
... |
2014/11/06 |
1,038 |
| 433282 |
정부, 공기업에도 ‘비정상의 정상화’ 집중 홍보 지시 |
세우실 |
2014/11/06 |
424 |
| 433281 |
검정색 코트에 검정색 머플러, 검정색 가죽가방.. 7 |
칙칙 |
2014/11/06 |
2,899 |
| 433280 |
혹시 메가스터디 할인권 필요없으신 분~ |
.. |
2014/11/06 |
481 |
| 433279 |
오늘자 미생 4부. 주옥같은 댓글들. 5 |
눈물바람 |
2014/11/06 |
2,532 |
| 433278 |
보일러를 켜지 않는 방에 난방이 들어오는 경우. 4 |
겨울바람 |
2014/11/06 |
1,807 |
| 433277 |
국내 시멘트 회사 4곳, 지원금 받고 일본 석탄재 수입 1 |
참맛 |
2014/11/06 |
717 |
| 433276 |
오늘 하루종일 마늘 시어머니로 82쿡이 시끄럽네요 ㅠ 23 |
마늘시어머니.. |
2014/11/06 |
3,897 |
| 433275 |
오리털파카에 얼룩, 절대안지워지네요ㅠ 어케해야하죠? 2 |
// |
2014/11/06 |
1,513 |
| 433274 |
저희일은 저희가 돌볼께요. 하면 안되나요? 7 |
00 |
2014/11/06 |
1,329 |
| 433273 |
6년도 안쓴 냉장고(디오스 양문형)가 벌써 고장이예요.. 1 |
속상해서.... |
2014/11/06 |
1,990 |
| 433272 |
수저통 좀 추천해주세요, |
어설피 |
2014/11/06 |
785 |
