다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 433436 |
마포 아파트의 층간소음 괴담 2 |
건설사횡포 |
2014/11/06 |
3,314 |
| 433435 |
아침부터 친정엄마 때문에 짜증나네요 4 |
아들만셋 |
2014/11/06 |
3,138 |
| 433434 |
혹 아기 유기할때 찜질방에 데려다놓으랍니다 3 |
전문가 |
2014/11/06 |
2,324 |
| 433433 |
스카이병원에 전화하고 싶어요 4 |
girlsp.. |
2014/11/06 |
996 |
| 433432 |
급질... 이슬비추면 그날 아이나오나요? 9 |
ㅇㅇ |
2014/11/06 |
1,310 |
| 433431 |
여기 오시는분들 연령대가 어떻게 되나요?? 15 |
궁금 |
2014/11/06 |
1,606 |
| 433430 |
5살 남자아이 처음 레고 사주려는데 어떤거사줘야되는지 아시는님?.. 5 |
5살 |
2014/11/06 |
1,565 |
| 433429 |
한의원에서 주름 시술하는 매선침?? 추천 좀 해주세요~ 6 |
엘리오 |
2014/11/06 |
2,437 |
| 433428 |
'인권전담기구' 인권위서 성추행 사건…진상조사도 뒷북 1 |
세우실 |
2014/11/06 |
359 |
| 433427 |
매일 영어공부하는 앱 추천해주셔요 3 |
꾸준함 |
2014/11/06 |
2,267 |
| 433426 |
마늘이야기 보니 떠오르는 기억하나 6 |
흐린기억속에.. |
2014/11/06 |
1,568 |
| 433425 |
채를 쳐 담근 생강차..음용법좀 알려주세요 2 |
생강향 |
2014/11/06 |
1,166 |
| 433424 |
사직단 복원을 위해 시립어린이도서관과 종로도서관이 없어질 수 있.. 5 |
늘보 |
2014/11/06 |
1,305 |
| 433423 |
가스압력솥이 취사도중 퍽 하면서 밥 물이 샛는데 괜찮을까요? 3 |
.. |
2014/11/06 |
791 |
| 433422 |
회사나 그런 곳에선 자기 이야기 많이 하지 마세요 10 |
음 |
2014/11/06 |
2,784 |
| 433421 |
대출있는 아파트 매매하고 전세가기~ 1 |
라떼 |
2014/11/06 |
910 |
| 433420 |
삼각김밥머리 후기 13 |
ㅠㅠㅠ |
2014/11/06 |
4,714 |
| 433419 |
오클리 선글라스는 어디가 저렴한가요? 2 |
^^* |
2014/11/06 |
1,212 |
| 433418 |
성폭력 피해자에 ”가해자 부럽다” 발언한 경찰 경질 7 |
세우실 |
2014/11/06 |
1,236 |
| 433417 |
책책책 책을 읽읍시다 코너 기억나시나요? 1 |
... |
2014/11/06 |
432 |
| 433416 |
중계동에 예비 고등학생 영어, 수학 학원 추천해주세요 |
중계동학원 |
2014/11/06 |
1,871 |
| 433415 |
황당사건 2 |
크린토피아 |
2014/11/06 |
1,017 |
| 433414 |
밥맛의 차이 쌀도 중요하지만 전기밥솥 차이도 큰가요?? 12 |
밥솥맛 |
2014/11/06 |
2,496 |
| 433413 |
수능 선물 뭐가 좋을까요? 16 |
지나가다 |
2014/11/06 |
1,922 |
| 433412 |
책 추천해주세요. 1 |
보라보라보라.. |
2014/11/06 |
378 |
