다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 433561 |
대출없이 산집이라도 값 떨어지면 아깝지 않나요? 15 |
... |
2014/11/06 |
2,823 |
| 433560 |
자동로그인 안되게 하는 방법 좀 알려주세요?? 1 |
컴대기 |
2014/11/06 |
537 |
| 433559 |
어제 학부모만족도 조사 질문드렸던... 3 |
참여 |
2014/11/06 |
787 |
| 433558 |
일년 늦게 보낼껄... 37 |
마리안네 |
2014/11/06 |
12,120 |
| 433557 |
사업자를 냈는데....국민연금 가입 의무인가요?? 5 |
궁금 |
2014/11/06 |
4,891 |
| 433556 |
요근래 신해철님의 노래와 방송을 미친?듯이 듣고 있습니다 6 |
나는바보다 |
2014/11/06 |
703 |
| 433555 |
부모교육... 정말 효과있나요? 2 |
.. |
2014/11/06 |
1,120 |
| 433554 |
식품건조기 추천 부탁드립니다. 후기도요 ^^ 4 |
어떤걸로 ... |
2014/11/06 |
2,637 |
| 433553 |
돌출입교정 질문/ 강남 교정전문치과 추천해주세요 !! 8 |
질문 |
2014/11/06 |
1,824 |
| 433552 |
아빠가 엄마를 죽일거 같은 공포에 시달리는 아이들 13 |
힘을 주세요.. |
2014/11/06 |
3,057 |
| 433551 |
무한궤도때 신해철. 영훈초교. 9 |
풋풋 |
2014/11/06 |
3,753 |
| 433550 |
혹시 대봉감 맛있는곳 아시는분 계세요? 3 |
... |
2014/11/06 |
1,108 |
| 433549 |
바자회 후기 6 |
엄마와딸 |
2014/11/06 |
1,059 |
| 433548 |
게걸무 기름 |
뵹뵹 |
2014/11/06 |
9,188 |
| 433547 |
느낌이 없는 머리라고라~ 4 |
해질녁싫다 |
2014/11/06 |
651 |
| 433546 |
마포 아파트의 층간소음 괴담 2 |
건설사횡포 |
2014/11/06 |
3,307 |
| 433545 |
아침부터 친정엄마 때문에 짜증나네요 4 |
아들만셋 |
2014/11/06 |
3,132 |
| 433544 |
혹 아기 유기할때 찜질방에 데려다놓으랍니다 3 |
전문가 |
2014/11/06 |
2,319 |
| 433543 |
스카이병원에 전화하고 싶어요 4 |
girlsp.. |
2014/11/06 |
994 |
| 433542 |
급질... 이슬비추면 그날 아이나오나요? 9 |
ㅇㅇ |
2014/11/06 |
1,303 |
| 433541 |
여기 오시는분들 연령대가 어떻게 되나요?? 15 |
궁금 |
2014/11/06 |
1,599 |
| 433540 |
5살 남자아이 처음 레고 사주려는데 어떤거사줘야되는지 아시는님?.. 5 |
5살 |
2014/11/06 |
1,560 |
| 433539 |
한의원에서 주름 시술하는 매선침?? 추천 좀 해주세요~ 6 |
엘리오 |
2014/11/06 |
2,432 |
| 433538 |
'인권전담기구' 인권위서 성추행 사건…진상조사도 뒷북 1 |
세우실 |
2014/11/06 |
357 |
| 433537 |
매일 영어공부하는 앱 추천해주셔요 3 |
꾸준함 |
2014/11/06 |
2,263 |
