다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 442089 |
애교많은 여성분 어서와서 조언좀~~ 4 |
뿌잉뿌잉 |
2014/12/05 |
1,489 |
| 442088 |
배려하는 매너좋은 ...운전태도 정말 필요해요.. 3 |
... |
2014/12/05 |
811 |
| 442087 |
베이크치킨 껍찔 딱딱하고 별로 아닌가요?? |
치킨애호가 |
2014/12/05 |
478 |
| 442086 |
화장 안지우고 운동하기 11 |
레릿비 |
2014/12/05 |
7,016 |
| 442085 |
토요일 11시경과 2시경 종로 .. 많이 막히나요? 2 |
토요일 |
2014/12/05 |
268 |
| 442084 |
자살한다고 협박하는 엄마 12 |
힘드네요 |
2014/12/05 |
5,624 |
| 442083 |
고등아이.친구집에서 잠자는 문제 5 |
남매엄마 |
2014/12/05 |
1,957 |
| 442082 |
시댁이 잘살면 용돈 따로 안챙겨 드려도 되나요? 40 |
,, |
2014/12/05 |
4,038 |
| 442081 |
초등 여아 3학년 생일파티 어떻게 하면 좋을까요? |
우짜노 |
2014/12/05 |
774 |
| 442080 |
슈퍼싱글 침대에 깔 이불 싸이즈요 5 |
알려주세요 |
2014/12/05 |
2,355 |
| 442079 |
탐구과목때문에 만점받고도 서울대지원불가가 무슨얘기인가요? 13 |
궁금 |
2014/12/05 |
1,947 |
| 442078 |
먼지 잘붙는 오리털 잠바 1 |
난감 |
2014/12/05 |
671 |
| 442077 |
난임검사후 호르몬에 대해 여쭤보아요 ... 1 |
아정말 |
2014/12/05 |
764 |
| 442076 |
여행 동행 구함 2 |
파란하늘 |
2014/12/05 |
855 |
| 442075 |
[최재영 목사 방북기3]유골에는 사상과 이념이 없다 3 |
NK투데이 |
2014/12/05 |
588 |
| 442074 |
전화일본어 회화 하시는 분 계시나요? |
일본 |
2014/12/05 |
1,428 |
| 442073 |
교복엔 융레깅스 안입죠? 11 |
. . |
2014/12/05 |
1,386 |
| 442072 |
에네스나 여자들이나 도찐개찐 18 |
도찐개찐 |
2014/12/05 |
3,962 |
| 442071 |
정윤회 등 핵심인물 시점별 위치정보 확보 나서 外 |
세우실 |
2014/12/05 |
1,413 |
| 442070 |
친구들하고 인연 끊는거 쉽게 생각하는 사람 6 |
이런경우 |
2014/12/05 |
3,424 |
| 442069 |
중딩 봉사활동 꼭 3월부터 해야 하나요? 4 |
.. |
2014/12/05 |
991 |
| 442068 |
흑백프린터시 검정잉크만 사용 되나요? |
프린터기 |
2014/12/05 |
584 |
| 442067 |
드럼세탁기 분해청소 업체 추천해주세요 |
세탁기 |
2014/12/05 |
535 |
| 442066 |
미생 14회...마부장 아오 정말.. 9 |
아놔 |
2014/12/05 |
3,361 |
| 442065 |
전열기 전선 끊어진 것도 서비스센터에서 이어주나요..? 4 |
.. |
2014/12/05 |
373 |
