다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
458265 |
아이 보험 없어도 된다 생각하시는 분 계세요? 10 |
호도리 |
2015/06/25 |
1,218 |
458264 |
차뒤에 붙인 스티커 때문에 뒷목 잡았네요.ㅜㅜ 15 |
헐 |
2015/06/25 |
6,335 |
458263 |
아들맘님들~ 아들도 예쁘죠?^^; 38 |
딸이 좋아 |
2015/06/25 |
4,414 |
458262 |
방문시 대접받고 싶은 커피? 음료수? 2 |
커피커피 |
2015/06/25 |
1,691 |
458261 |
한일, 수산물 수입금지 WTO 양자협의…이견 팽팽 1 |
후쿠시마의 .. |
2015/06/25 |
439 |
458260 |
서대문구 방충망 하는곳 부탁드려요 |
궁금 |
2015/06/25 |
540 |
458259 |
종로구 창신동 쌍용 아파트 사시는 분 계신가요? 5 |
종로구 창신.. |
2015/06/25 |
4,779 |
458258 |
외식하면 좋기도 하고 별로기도 하고, 10 |
왜시켰어. |
2015/06/25 |
2,462 |
458257 |
[유창선 칼럼]박근혜 대통령의 여야 맹폭, 서슬퍼런 제왕적 리더.. |
세우실 |
2015/06/25 |
1,018 |
458256 |
중학생 수학문제 다운 받는 곳 좀 알려주세요 1 |
. |
2015/06/25 |
796 |
458255 |
글쓰다 보니 끝마다에 r 이 붙어있어요. 왜 그런가요? 15 |
이상해요 |
2015/06/25 |
1,860 |
458254 |
업계불황에 구치소 수감자 과자 사주다가 적발된 변호사 3 |
집사변호사 |
2015/06/25 |
1,498 |
458253 |
과외비용 및 교재 문의합니다!도와주세요~~^^ 1 |
과외쌤 |
2015/06/25 |
936 |
458252 |
8월 제주도 여행 가도 될까요? 1 |
ㄴㅇㄹㄴㅇㄹ.. |
2015/06/25 |
1,126 |
458251 |
기운 없는 어머니를 위한 음식 추천해주세요 17 |
... |
2015/06/25 |
2,656 |
458250 |
간통죄 폐지는 몰라도 왜 유책 배우자 이혼 방지는 없는거죠? 6 |
모야 |
2015/06/25 |
1,820 |
458249 |
충치로 두통이 심할 수 있나요? 5 |
두통 |
2015/06/25 |
3,355 |
458248 |
제 아들 귀엽다는;;; 15 |
.. |
2015/06/25 |
3,771 |
458247 |
50-60대 언니분들,,,,후회되는 거, 잘했다고 생각하시는 거.. 14 |
인생 |
2015/06/25 |
5,812 |
458246 |
청소년들 보험 하나 추천해주세요 8 |
보험 |
2015/06/25 |
1,012 |
458245 |
귀 뚫는 것이 겁나요. 3 |
ㅇㅇ |
2015/06/25 |
940 |
458244 |
남편이 소라넷에 가입돼있는 걸 알았어요. 45 |
소라넷 |
2015/06/25 |
30,562 |
458243 |
앞집에 이상한 할머니가 살아요 현명한 대처방안 알려주세요 18 |
chan |
2015/06/25 |
6,668 |
458242 |
이제야 접속되는 82 |
어이쿠 |
2015/06/25 |
324 |
458241 |
실리콘 제품들 끈적이는거 어떻게 하나요.? 5 |
베베 |
2015/06/25 |
1,997 |