다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
447365 |
롱패딩에 색깔 다른 벨트하면 이상한가요? 1 |
잃어버림 |
2014/12/20 |
1,058 |
447364 |
고이비토 아시는분 2 |
ㅣㅣ |
2014/12/20 |
1,846 |
447363 |
겨울에 확실히 많이먹게되나요? 2 |
화이트스카이.. |
2014/12/20 |
800 |
447362 |
통진당 해산관련 여론조사 결과나왔다. 21 |
통진당아웃 |
2014/12/20 |
2,551 |
447361 |
트라우마 치료는 가능한걸까요? 7 |
쩜쩜 |
2014/12/20 |
1,203 |
447360 |
pt 받은 후에 통증 질문드려요(걱정) 1 |
... |
2014/12/20 |
1,167 |
447359 |
애슐리는 전화 예약 안되나요? 3 |
.... |
2014/12/20 |
3,722 |
447358 |
어떤 건조기가 쓰기 좋을까요? 4 |
식품건조기 |
2014/12/20 |
1,198 |
447357 |
김구라 아내가 30억 날려먹었다는게 사실인가요? 25 |
........ |
2014/12/20 |
40,025 |
447356 |
솔직히 김구라 부인입장에서요.. 시댁식구 얼굴이나 남편얼굴..?.. 5 |
.. |
2014/12/20 |
9,053 |
447355 |
암보험문의 5 |
보험 |
2014/12/20 |
768 |
447354 |
문경사시는분들께 맛집 부탁드릴게요 3 |
새벽 |
2014/12/20 |
2,011 |
447353 |
바이러스 때문에 |
괴로워요 |
2014/12/20 |
338 |
447352 |
날짜로 본 통진당 해산 6 |
통진당아웃 |
2014/12/20 |
610 |
447351 |
그릇세트 얼마만에 바꾸시나요? 6 |
ㅇㄴㄴ |
2014/12/20 |
1,684 |
447350 |
주말 저녁 경리단길 가서 뭐 하면 좋나요?? 1 |
ㅇㅇ |
2014/12/20 |
1,186 |
447349 |
김구라씨 와이프 같은 분들은 평생 고쳐지지 못하는 걸까요? 17 |
궁금 |
2014/12/20 |
7,026 |
447348 |
제가 변할 줄 알았대요 8 |
흠 |
2014/12/20 |
2,266 |
447347 |
문제인이 대선 토론에서 요구했던 사항을 박근혜가 지키네요. 3 |
홍시 |
2014/12/20 |
1,281 |
447346 |
등갈비 아침에 만들어 저녁에 내놓을때.. 1 |
hippos.. |
2014/12/20 |
574 |
447345 |
앞에 아나스타샤 글 보다 찾아보니 2 |
러시아 |
2014/12/20 |
1,158 |
447344 |
목에 가시 걸렸는데 병원 가자니 애매해요.. 7 |
ㅇ |
2014/12/20 |
2,601 |
447343 |
4년 넘은 빌라의 보일러 점검비용.. 주인이 내는 거 아닌가요?.. 11 |
빌라 |
2014/12/20 |
3,182 |
447342 |
노인 두 분 포함 7 식구 동남아여행지 7 |
피카소피카소.. |
2014/12/20 |
1,745 |
447341 |
선택해 보세요, 어떤 여자로 살아보고 싶은지... 9 |
굼금해서 |
2014/12/20 |
1,151 |