다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
445972 |
의료생협 사무장병원 운영자 항소심도 '유죄' 1 |
........ |
2014/12/16 |
678 |
445971 |
내일 월경시작예정이면..오늘부터 월경 늦추는약 먹어도 소용없을까.. 4 |
아줌마입니다.. |
2014/12/16 |
1,066 |
445970 |
82쿡님들은 어떤걸 하면 스트레스 풀리세요..?? 4 |
.. |
2014/12/16 |
891 |
445969 |
초등4 남아 주변에 스마트폰 많이 가지고 있나요? 9 |
야자수 |
2014/12/16 |
1,018 |
445968 |
신장에 좋은 영양제 |
신장 |
2014/12/16 |
4,696 |
445967 |
제 친구는 왜 거절대신 연락을 피할까요 24 |
00 |
2014/12/16 |
7,867 |
445966 |
40전인데 조기 폐경이 온거 같아서 미치겠어요 ㅠㅠ 16 |
슬픔 |
2014/12/16 |
6,277 |
445965 |
몽클이나 버버리 패딩같은 옷, 어느 세탁소에 맡기세요? 좀 비싸.. 2 |
세탁소 |
2014/12/16 |
1,981 |
445964 |
"세월호때 징계받은 인사가 靑 재난안전비서관이라니&qu.. 4 |
샬랄라 |
2014/12/16 |
417 |
445963 |
정시지원시,,각 군에서 한번씩만 쓸수있나요 2 |
예비 |
2014/12/16 |
842 |
445962 |
자식때문에 오히려 사이 나빠진 부부도 많겠죠 5 |
ee |
2014/12/16 |
2,001 |
445961 |
감동 |
눈물 |
2014/12/16 |
367 |
445960 |
정시 지원할때 배치표와 합격예측사이트 차이 큰가요 3 |
정시 |
2014/12/16 |
1,230 |
445959 |
밥 냉동할때 어느 용기에 담아하세요? 12 |
... |
2014/12/16 |
2,439 |
445958 |
다리가 안펴지십니다 1 |
노인관절 |
2014/12/16 |
544 |
445957 |
간에좋은영양제 찾고 있어요...!!! 6 |
이미넌나에게.. |
2014/12/16 |
1,908 |
445956 |
천벌줄 존재는 반드시 있다고 생각합니다 1 |
인과응보 |
2014/12/16 |
852 |
445955 |
글이 안 올라가 |
뿌뿌 |
2014/12/16 |
285 |
445954 |
얼마전 싱크볼 교체 글을 본적있는데 가격이 얼마정도인가요? 3 |
^^ |
2014/12/16 |
3,138 |
445953 |
jtbc정치부회의 요즘 내용괜찮은거 같아요. 2 |
ㄴㄹ |
2014/12/16 |
571 |
445952 |
맛있는 케익 추천해주세요 11 |
필요 |
2014/12/16 |
3,364 |
445951 |
경인교대에 영어전형이 있다고요? 2 |
... |
2014/12/16 |
1,396 |
445950 |
택배 분실했다 앞집에서 찾은 이야기 53 |
하소연 |
2014/12/16 |
17,243 |
445949 |
왜항상...계란말이는.. 12 |
돈팡이 |
2014/12/16 |
3,616 |
445948 |
우리남편은 1 |
나무안녕 |
2014/12/16 |
484 |