가을에 조심해야 할 우울증
해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.
대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.
이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.
대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.
출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호
고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 463711 | 이 사진 해석해보시겠어요? 5 | 기막힌착시사.. | 2015/07/14 | 1,357 |
| 463710 | 상체살빼려면 어떤운동을....ㅜ 2 | 운동 | 2015/07/14 | 1,695 |
| 463709 | 미국 국적 F-4 직원 채용 어찌 하나요? 도와주세요 7 | 코로 | 2015/07/14 | 1,539 |
| 463708 | tv대신모니터 | tv대신모니.. | 2015/07/14 | 584 |
| 463707 | 운동했어요 | 좋은아침 | 2015/07/14 | 550 |
| 463706 | 집안에 개미 ㅜ,ㅜ 10 | 개미. ㅜㅜ.. | 2015/07/14 | 2,242 |
| 463705 | 국정원 ‘해킹 장치’ 대선 때 활용 의혹 外 1 | 세우실 | 2015/07/14 | 982 |
| 463704 | 매실 거품 젓다가 거품이 넘쳐버렸어요 ㅠㅠ 2 | 놀란이 | 2015/07/14 | 1,291 |
| 463703 | 미운 남편이 맞벌이 안한다고 눈치(냉텅) 25 | 주네요 | 2015/07/14 | 5,230 |
| 463702 | 10살 여자아이 머리빠짐이요. 1 | idmiya.. | 2015/07/14 | 820 |
| 463701 | 호주 홈스테이 선물로 뭐가 좋을까요? 2 | 나연맘 | 2015/07/14 | 2,378 |
| 463700 | 아래턱을 앞으로 나오게하는 치아교정이 가능한가요? 1 | 40대 | 2015/07/14 | 1,429 |
| 463699 | 77사이즈 원피스 파는 쇼핑몰 아시는분~~ 12 | 원피스 | 2015/07/14 | 3,300 |
| 463698 | 이찬오 셰프가 냉부에 출연한다네요 4 | ㅎㅎ | 2015/07/14 | 3,091 |
| 463697 | 열흘 굶으면 얼마나 빠질까요.. 10 | 마~ | 2015/07/14 | 4,513 |
| 463696 | 족욕 후 피부 변화가 왔어요. 6 | 어쩌나.. | 2015/07/14 | 7,825 |
| 463695 | 초6 게으른 아이 어찌해야 되나요? 2 | 88 | 2015/07/14 | 910 |
| 463694 | 유명 블로거들 이쁘고 날씬한데... 8 | 꾸.. | 2015/07/14 | 8,430 |
| 463693 | 신랑의 파르르 떠는 성격..재산세고지서 반응..어떻할까요 22 | ... | 2015/07/14 | 4,778 |
| 463692 | 강아지가 원인모르게 아파하는데.. 8 | ;;;;;;.. | 2015/07/14 | 1,210 |
| 463691 | 집담보대출 고정금리 or 변동금리 ? | ㄹㅇ | 2015/07/14 | 548 |
| 463690 | 남자들 살빠지는데 괜찮다하는 17 | .. | 2015/07/14 | 2,070 |
| 463689 | 세탁기 건조기능했다 티셔츠가 다 줄었어요 ㅠ 10 | 에휴 | 2015/07/14 | 4,340 |
| 463688 | 요즘 이상한 며느리 너무 많은듯해요 24 | ... | 2015/07/14 | 6,672 |
| 463687 | MBC 이상호 징계예고, "보도운영부로 출근하라&quo.. 3 | 언론은죽었다.. | 2015/07/14 | 1,666 |