가을에 조심해야 할 우울증
해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.
대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.
이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.
대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.
출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호
고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 477599 | 이넘의 콧구멍 2 | 시작 | 2015/08/28 | 826 |
| 477598 | 2002년도에 이랬던 남경필이가... 7 | 카멜레온 | 2015/08/28 | 1,693 |
| 477597 | 인테리어공사(원글 삭제) 24 | bb | 2015/08/28 | 4,083 |
| 477596 | 미국대학원 유학 조언부탁드립니다. 4 | 휴~ | 2015/08/28 | 2,079 |
| 477595 | 도시가스요금 인상하네요 ㅠㅠ 6 | 맴이추버 | 2015/08/28 | 1,581 |
| 477594 | 금광산도 식후경?? 36 | zzz | 2015/08/28 | 4,038 |
| 477593 | 이런 현상은 뭔지.. | ..... | 2015/08/28 | 747 |
| 477592 | 여행사 항공 발권하는 사람 연봉이 어느정도 될까요? 5 | 여행사 | 2015/08/28 | 3,625 |
| 477591 | 인사 안받아주는 같은 사무실 아저씨 3 | 신입 | 2015/08/28 | 1,062 |
| 477590 | 아메리카노먹고 생리통없어짐 2 | ... | 2015/08/28 | 3,080 |
| 477589 | 시댁 형님 큰애 아이 돌잔치 입니다 18 | 또또또..... | 2015/08/28 | 6,800 |
| 477588 | 영화 덕혜옹주 손예진 캐스팅됐네요 18 | 영화 | 2015/08/28 | 4,555 |
| 477587 | 대입)수시전형에서 내신 점수 볼 때요. 5 | 궁금 | 2015/08/28 | 1,734 |
| 477586 | 저도내일 여수 갑니다 맛집 알려주세요 19 | 도와주세요 | 2015/08/28 | 4,427 |
| 477585 | 통장에 적힌 타행pc 가뭐에요? 1 | 무식한 질문.. | 2015/08/28 | 11,467 |
| 477584 | 중학생이 고등수학 선행 할 경우.. 2 | 수학교재 | 2015/08/28 | 2,525 |
| 477583 | 죽음의 포르노로 장사하는 언론, 비판조차 하지 않는 나라 2 | 시청율 | 2015/08/28 | 1,757 |
| 477582 | 1800-0000 스팸으로 문자가 하루에 158건 들어왔어요 ㄷ.. 2 | ... | 2015/08/28 | 1,705 |
| 477581 | 동네 슈퍼나 마트 에 가면, 직원들에게 인사하나요? 7 | 맨날 궁금 | 2015/08/28 | 1,538 |
| 477580 | 청설모와 강아지 4 | 말티네언니 | 2015/08/28 | 1,845 |
| 477579 | 40대중반 토리버치 엘라토트 미니 어떤가요? 8 | .. | 2015/08/28 | 2,838 |
| 477578 | 약간 우울성향이신분들..결혼생활어떠신가요?? 1 | ㅡㅡ | 2015/08/28 | 1,659 |
| 477577 | 리터니들은 수능영어가 7 | ㅇㅇ | 2015/08/28 | 2,683 |
| 477576 | 중2 학생....연산실수 하는 아이 어떻게 하면 좋은가요 8 | 수학 | 2015/08/28 | 1,725 |
| 477575 | 4호선 명동역 몇번 출구로 나가야 할까요? 1 | ... | 2015/08/28 | 4,177 |