가을에 조심해야 할 우울증
해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.
대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.
이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.
대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.
출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호
고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 447072 | 통진당 나쁜넘들 아닌가요? 15 | 김정은 | 2014/12/19 | 2,310 |
| 447071 | 파파이스 35 올라왔네요 3 | 근조 대한민.. | 2014/12/19 | 1,233 |
| 447070 | 10흘 바짝 일해서 백벌면.. 11 | .... | 2014/12/19 | 2,098 |
| 447069 | 삼시세끼 최화정 34 | 연 | 2014/12/19 | 17,865 |
| 447068 | 볼수록 황당한 땅콩항공 최초사과문 3 | ... | 2014/12/19 | 1,030 |
| 447067 | 뉴욕타임스, 대한항공의 은폐시도 주장 보도 | light7.. | 2014/12/19 | 604 |
| 447066 | 이유식을 얼려도 될까요? 1 | 곧 복직 | 2014/12/19 | 939 |
| 447065 | 서울 중·고교에 친일인명사전 비치된다 4 | ㅇㅇ | 2014/12/19 | 749 |
| 447064 | 통진당 당원 전체 국보법 위반 피소 2 | ㄷㄷㄷㄷ | 2014/12/19 | 746 |
| 447063 | 발암물질을 면봉에 묻혀... '알아야 산다' 1 | 샬랄라 | 2014/12/19 | 2,081 |
| 447062 | 친정아버지 부츠 추천좀 해주세요 1 | whitee.. | 2014/12/19 | 448 |
| 447061 | 남친에게 하지못한 말 5 | 마린 | 2014/12/19 | 1,947 |
| 447060 | 비행기 캐리어 커버 6 | 돈값하나요 | 2014/12/19 | 1,864 |
| 447059 | 성대리... 뭔가요? 5 | 미생 | 2014/12/19 | 3,990 |
| 447058 | 신세경.임지연 닮았어요 4 | .. | 2014/12/19 | 2,904 |
| 447057 | 지금 제일평화시장 가도 소매로 옷 살수있나요? 2 | 제평 | 2014/12/19 | 1,898 |
| 447056 | jtbc- 유일한 반대표를 던지신 김이수 재판관 9 | 11 | 2014/12/19 | 2,258 |
| 447055 | 김구라 대체 인력은 누굴까요? 7 | ?? | 2014/12/19 | 2,534 |
| 447054 | 미생에서 전무의 정확한 의도는 무엇이었나요? 2 | 아직 이해를.. | 2014/12/19 | 3,819 |
| 447053 | 수돗물 네시간 반정도 틀어놓으면 추가요금 얼마정도 더 나올까요?.. 1 | 어쩜좋아 | 2014/12/19 | 874 |
| 447052 | 캐리어에넣고갈 얇은전기방석있을까요 1 | 여행 | 2014/12/19 | 1,443 |
| 447051 | 통진당 해체 !!!! 4 | love | 2014/12/19 | 808 |
| 447050 | 영화 찾아주세요 3 | .. | 2014/12/19 | 587 |
| 447049 | 여왕이나 공주 좋아하는분들 없나요? 3 | 공주 | 2014/12/19 | 1,254 |
| 447048 | 그래와 함께 우네요. 5 | ㅜ ㅜ | 2014/12/19 | 1,736 |