82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

살림하면서 팔목관리 어떻게들 하시나요?

쑤셔요 조회수 : 1,458
작성일 : 2014-11-04 16:15:54

신혼살림 아직 한 달도 안되었는데..

집안일 좀 한다고 오른쪽 팔목이 벌써부터 무리가 오는 것 같아요.

하는 집안일이 대단하지도 않은데 이래서 당황스럽기도 해요.

빨래, 청소는 거의 남편이 하고 전 주방일만 하는 정도거든요.

아침, 저녁 하고 설거지에 뒷정리 하는 정도인데..

정리하는 때라 싱크대며 서랍이며 정리할게 많아서 종종거리면서 하긴 했지만

이 정도에 쑤시면 하루종일 일하시는 주부님들 팔목 괜찮으신가요?

이것도 하다보면 팔이 튼튼해지나요??

어제 밤에 남편이 오른팔을 주무르는데..시원하고 좋아서 놀랐어요ㅠㅠ

 

찜질팩같은거 사서 자기전에 찜질하면 도움될까요?

팔관리 노하우 있으면 좀 알려주세요~

 

 

 

 

IP : 1.235.xxx.144
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 푸들푸들해
    '14.11.4 4:29 PM (175.209.xxx.94)

    팔목은 조금만 무리가오면 쉬는길밖엔 없는데 ㅠㅠ 손바닥을 남에게 보여주듯 팔목꺾은자세에서 다른 손으로 그 손바닥 뒤로 꺾는 스트레칭 해보세요..

  • 2. 그런 무리가 오는게
    '14.11.4 4:46 PM (175.121.xxx.114)

    단순한 작은동작(예를 들면 케셔처럼 여기서 저기로 옮기는)을 할때
    무리가 오는거 같던데
    뭔 일을 우째 하셨기에 그런대요?
    전 50대 분이 글 쓰신줄 알았네요.

    그정도면 애기 낳고 키워도 못키울듯한데요?좀 이상하네요

  • 3. 쑤셔요
    '14.11.4 4:57 PM (1.235.xxx.144)

    살림 시작하느라 그릇이며 냄비며 옷장이며 옮기면서 좀 정리를 하긴 했어요.
    새 물건들 다 씻어서 정리도 해야하고..
    그래봐야 주중엔 3-4시간이긴한데...

    불편있을정도로 심하게 아픈건 아니구요.
    다만 이전까지는 살면서 팔목이 아프고 팔이 아프다는게 뭔지 몰랐는데;;
    살림하면서부터는 자기전에 팔 좀 주무르면 시원하고 좋겠다- 찜질을 해볼까나 이런 느낌이 드는 정도요..
    아직은 뭐 문제는 없는데 관리 안하면 확 나빠질 것 같은 기분이요.

    팔목 스트레칭 해볼게요ㅠ

  • 4. 무엇보다
    '14.11.4 6:48 PM (221.163.xxx.188)

    일을 한꺼번에 하지 마세요
    나눠서. 중간에 쉬면서.
    집안살림은 정말 손목 많이 써요.
    윗분 말씀하신 스트레칭 꼭 하시고 손목 돌리기도 하세요
    주부들 40대 넘어가면서 손목 수술 많아요
    미리미리 무리가지 않게 아껴쓰시고 문제 느낄 때마다 병원 가셔서 해결하세요.
    아울러 어깨, 허리 스트레칭도 잊지 마세요
    가사를 무시하면 골병들어요 은근 강도 있답니다

  • 5. ...?
    '14.11.4 8:55 PM (182.230.xxx.185)

    걸레 꼭 짜고 그런 작은 습관 모이면 손목나가요
    병원가니 쓰지말라고 ㅎㅎㅎ
    그래서 아껴씁니다
    손목짚고 일어날때 손바닥말고 주먹쥐고 짚으면 무리가 덜가요 앞길이 구만리라 관리잘하세요 좋아져요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
434511 패딩세탁하는법 알려드릴게요. 15 ... 2014/11/09 7,080
434510 어제 불후의 명곡 부활 공연 보셨나요? 18 가을 2014/11/09 4,302
434509 박근혜는 진짜무지하게 해외돌아다니네요 21 ㄴㄴ 2014/11/09 4,531
434508 s병원측 변호사 10 .. 2014/11/09 3,336
434507 길거리 포차 오뎅& 떡볶이& 튀김 가끔 사먹는데요.. 12 문득 2014/11/09 3,634
434506 송파구나 성남에 물좋은 목욕탕 있나요? 1 . 2014/11/09 1,625
434505 그것이 알고 싶다 어제편 가장 충격적이였던 장면이 15 -- 2014/11/09 12,613
434504 왜 밥먹으면 기운이 날까요? 5 식식식 2014/11/09 2,026
434503 니트 누런 땀자국 효과적으로 없애는 법 좀 알려주세요 4 ... 2014/11/09 9,079
434502 靑"무상급식은朴대통령 공약 아냐.무상보육이공약".. 37 하루정도만 2014/11/09 2,012
434501 요즘은 남자보다 여자로 태어나는게 낫지 않나요? 14 ㅇㅇ 2014/11/09 2,551
434500 입주청소 추천좀 부탁드려요.. .. 2014/11/09 698
434499 가전제품 살때 색깔 선정 4 2014/11/09 1,026
434498 눈 안나쁜데 안경 끼시는 분 계세요? 3 ... 2014/11/09 1,055
434497 인천지역 종합병원 문의합니다 5 아침고요 2014/11/09 1,036
434496 보고싶었던영화.. 2 .. 2014/11/09 844
434495 노홍철 추정 도주경로래요 ㄷ ㄷ ㄷ 7 ㅎㅎㅎㅎ 2014/11/09 6,012
434494 계란 노른자로 뭐를 할 수 있지요? 7 ... 2014/11/09 1,461
434493 건너편 건물에서 수닭을 키우고 있는데 잠을 잘수가 없어요 1 모모 2014/11/09 812
434492 신해철씨..얼마나 믿었을까요..ㅠㅠ 20 안타깝.. 2014/11/09 3,793
434491 영주-봉화여행 후기 11 화성행궁 2014/11/09 3,328
434490 신해철씨 같은 지병이 있는 사람 결혼상대자로 선택할수 있는 8 .... 2014/11/09 3,367
434489 가장 착즙이 잘 되는 원액기 추천 부탁해요 1 주스마시기 2014/11/09 2,435
434488 아이스크림 만드는 통 1 ... 2014/11/09 750
434487 한선교, 와이파이 강제로 켜서 위치 추적법안 발의 5 새누리 2014/11/09 1,877