요즘 일상
작성일 : 2014-11-03 07:37:49
1897982
요즘 살이 자꾸 쪄서 스트레스가 많아요.
이래저래 회사일이 힘든데 자꾸 먹는것으로 힘든 상황을 도피하는데요.
살쩌서 불편하고 옷도 계속 사여하지만 먹는 즐거움에 팔려 음식 조절이 어려워요.
36살이고 싱글이고 독신을 선택했고 외로움도 친구삼아 지낼만 한데 자꾸 살이 찌다가는 병이 오겠구나 싶어요.
사실 저는 선천적으로 말랐었는데 한번 살이 찌니 거의 통제 불능이 되네요.
살은 어떻게 빼야하나요?ㅠㅠ
IP : 211.36.xxx.210
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 푸들푸들해
'14.11.3 8:09 AM
(175.209.xxx.94)
살이 60키로였다가 40키로 까지 찍었던 저희언니는 하루에 한두시간 꼬박 걷고, 초반 한두달동안은 식단을 일단 포만감 있는 야채위주로 먹었었어요. (근데 이건 진짜 고도비만이실때만 하세요. 그게 아니라면 가급적이면 골고루 먹는 정상적인 식단을 양만조절하시는게 가장좋습니다) 이제부터 빼야지~ 가 아니라 하나하나 습관에 조금씩 변화를 주면서, 혹은 일상에 한가지씩 새로운 습관을 더하면서 시작하세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
444088 |
홍대 신소제화공 시스템하고 건대 기계공학과하고~~~ 15 |
상큼미소 |
2014/12/11 |
1,955 |
444087 |
특수교육학과 선택에 도움을 주세요 10 |
대학선택 |
2014/12/11 |
3,313 |
444086 |
삼성생명 콜센터 같은데 달력달라고 전화하면 보내주나요? 3 |
.... |
2014/12/11 |
1,309 |
444085 |
패딩 질문해요 3 |
Ooo |
2014/12/11 |
743 |
444084 |
성질있는 남자..별로죠? 9 |
편두통 |
2014/12/11 |
1,708 |
444083 |
요런 이벤트 어떻게 생각하나요? 1 |
이맘 |
2014/12/11 |
350 |
444082 |
(급질)재수생 내신 나이스로 못보나요? 2 |
재수생모친 |
2014/12/11 |
2,111 |
444081 |
이 사이트 뭐죠? 엠팍갔다가 배너뜨길래 클릭했는데 1 |
콩 |
2014/12/11 |
506 |
444080 |
9천원에 팔던 수분크림 3천원 하던데 18 |
건성피부 |
2014/12/11 |
3,278 |
444079 |
사형수 유영철, 교도관 도움으로 물품 불법 반입 8 |
세우실 |
2014/12/11 |
1,675 |
444078 |
청담동스캔들 앞부분 궁금 1 |
ㅇㅇ |
2014/12/11 |
833 |
444077 |
청담동스캔들 언제끝나나요? 8 |
모모 |
2014/12/11 |
1,815 |
444076 |
사진작가 찾는 싸이트 1 |
sarah |
2014/12/11 |
379 |
444075 |
두피에서 땀이 많이 나요 |
--- |
2014/12/11 |
528 |
444074 |
순무 김치 맛있는 곳 추천 부탁드려요. 4 |
... |
2014/12/11 |
739 |
444073 |
작년 이맘때. 5 |
임블리 |
2014/12/11 |
940 |
444072 |
핸드폰화면이 살짝 분홍빛이 돌아요 |
? |
2014/12/11 |
321 |
444071 |
기름보일러,기름 아끼는 방법, 어찌하나요? 4 |
보일러 |
2014/12/11 |
3,932 |
444070 |
BBC, 논란이 된 한국 피임포스터 보도 7 |
light7.. |
2014/12/11 |
1,813 |
444069 |
반포 고속터미널에서 흑석동 가는 버스 좀 알려주세요 7 |
버스 |
2014/12/11 |
704 |
444068 |
남편이 요즘 미생 찍고 있네요-.- 8 |
토마토 |
2014/12/11 |
3,450 |
444067 |
영어공부... 2 |
해외예정 |
2014/12/11 |
901 |
444066 |
[단독] 조현아 '업무방해' 등 혐의 수사 착수 1 |
기사 |
2014/12/11 |
853 |
444065 |
제가 자꾸만 잠수를 타요. 도대체 왜 이러는 걸까요? 10 |
잠수녀 |
2014/12/11 |
2,647 |
444064 |
모닥불 향기나는 티라노사우루스 닮은 남자와 소개팅했던 츠자입니다.. 107 |
크롱사랑 |
2014/12/11 |
14,442 |