과거 불행한기억에 빠지지 않는 방법 알려주세요.
작성일 : 2014-11-03 01:16:27
1897935
인생에서 잊혀지지 않는 불행한 트라우마가 있어요.
현실에서 사소하게 잘못될때도 그기억이 치밀어올라와
제 온몸을 감싸고 하루종일 빠져나오지 못합니다.
생각이 시작될 무렵 저에게 맘속으로 외칩니다
'빠져들지마 빠져들지마...!'
이것이 도움이 될까요?
벌써 삼년째 이러고 있네요.
IP : 203.226.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'14.11.3 1:19 AM
(121.190.xxx.82)
지나간일 실체가 없어요 ..
먼지라는걸 인정하세요
과거는 정말 쓸모없는 일이에요.
진심이에요 ..
2. 경험담
'14.11.3 1:27 AM
(116.39.xxx.154)
좋은 경험이 쌓이면... 그 악몽도 옅어질거에요
세월이 약입니다...
하지만 당장 변하기는 힘들다는건 인정하고 차근차근 좋은 시간들 만들기에
매진,.. 열심히 하시고...시간이지나면 훨씬 좋아질거라고 믿으세요
3. 기억상실증이 유일한 방법이죠.
'14.11.3 1:54 AM
(175.223.xxx.53)
기억은 사라지는게 아니라 무의식의 바다로 가라앉는 것일 뿐입디다.
그리고 평소에는 잠잠한 무의식의 바다에도 가끔씩 폭풍우가 몰아쳐 바다 깊숙이 가라앉아 있던 잊고있던 기억들을 끌어올립니다.
기억은 그렇게 평생을 두고 나를 따라 다닙니다.
4. 몸이 피곤하거나
'14.11.3 2:03 AM
(39.121.xxx.22)
아프면 나아요
정신과가도 진정제처방이에요
그래서 저도 몸이 쳐지고 피곤한게
맘은 편해요
안그럼 미칠꺼같거든요
5. 심리치료
'14.11.3 2:15 AM
(188.23.xxx.183)
받아보세요. 무조건 억누르면 결정적 순간에 터져서 더 큰 일로 번질 수 있어요.
6. 제방법
'14.11.3 3:47 AM
(59.7.xxx.168)
-
삭제된댓글
전 그럴 때 차라리 그 생각덩어리를 심상화하고 거기에 사랑을 보내서 녹인다. 달래준다 생각해요
그럼 어느덧 머리가 말끔해지더라고요
7. ㅇㅁㅂ
'14.11.3 5:58 AM
(94.194.xxx.214)
저도 윗님이랑 비슷하게 나쁜 추억들을 똥글똥글하게 말아서 빛나고 기분좋은것으로 감싸서 둥둥 띄워보낸다고 생각을 해요.
8. 행복한 집
'14.11.3 9:46 AM
(125.184.xxx.28)
이런 방법은 어떠세요
님의 살아온 날중에 가장 기뻣던 일을 계속
곱씹어보세요.
나쁜 생각이 내머리에 둥지틀려고 하면
가장 기뻣던일을 계속 되내이고 되내이세요.
세상에 항상 행복했던 사람은 없어요,
힘내시고 내행복을 위해서 화이팅이요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
444014 |
차분하고 고급스런 사람 10 |
행복 |
2014/12/11 |
7,572 |
444013 |
나와 뭔가 있을 것 같은 이성은 느낌이 오는 분? 2 |
... |
2014/12/11 |
1,359 |
444012 |
내년이면 보험료 오른다며 가입 종용하는 친구 17 |
소중한 아들.. |
2014/12/10 |
1,772 |
444011 |
당황해서 태블릿 암호 못풀었다고 보도자료돌린거 명예훼손 아닌가요.. 3 |
........ |
2014/12/10 |
1,289 |
444010 |
올케 선물 아이디어 좀 주세요. 5 |
도움요청 |
2014/12/10 |
997 |
444009 |
얼굴에 크림바를때 순서가 무언지좀... 3 |
/// |
2014/12/10 |
751 |
444008 |
소개팅한지 25일째입니다. 7 |
소개팅 |
2014/12/10 |
2,925 |
444007 |
부모님 다돌아가신분 계신가요.. 15 |
해피 |
2014/12/10 |
3,720 |
444006 |
학교 기숙사 룸메가 자주 방을 떠나는데요..왜이럴까요? 5 |
... |
2014/12/10 |
1,891 |
444005 |
안정환 성격 젊었을때도 지금과 비슷했나요..?? 8 |
.. |
2014/12/10 |
5,280 |
444004 |
6살 딸하고 대화하다 당황한 일이 있어 글 올려봅니다. 10 |
엄마고민 |
2014/12/10 |
2,188 |
444003 |
급!싱가포르서 인기있는 한류스타는 ? 4 |
궁금이 |
2014/12/10 |
2,139 |
444002 |
특이한이름 평범하게 개명해보신분 있나요? 2 |
ㅇㅇ |
2014/12/10 |
1,211 |
444001 |
대한항공, 기자에게 신문 2400부 착불로 반송 5 |
Rrrrr |
2014/12/10 |
4,030 |
444000 |
경기도.서울.전라도에 수제비 맛있는집 아시면 추천좀 해주세요 2 |
.. |
2014/12/10 |
855 |
443999 |
키 더못크나요 1 |
키컸으면좋겠.. |
2014/12/10 |
783 |
443998 |
건성피부에 괜찮은 기초~~ 4 |
화장품 |
2014/12/10 |
1,573 |
443997 |
올겨울 큰추위없다더니... 5 |
구라청 |
2014/12/10 |
2,499 |
443996 |
해 없고 따뜻한 날이 좋으세요, 햇빛쨍쨍 강추위인 날이 좋으세요.. 5 |
........ |
2014/12/10 |
965 |
443995 |
금리 오르면 금값에도 영향이 있을까요? |
.. |
2014/12/10 |
1,087 |
443994 |
항공권 예약 관련 질문.. 제발좀 부탁드려요.(처음이라서..) 3 |
백만년만의외.. |
2014/12/10 |
691 |
443993 |
일본이 문제가 아닌듯합니다 5 |
안전 |
2014/12/10 |
1,244 |
443992 |
흰색가죽 지갑에 유성 사인펜이 묻었어요 지울 수 있나요? 3 |
궁금이 |
2014/12/10 |
651 |
443991 |
선을 봤는데.. 8 |
고민남 |
2014/12/10 |
2,180 |
443990 |
올해 가기전에 뭐 하실건가요? 13 |
;;;;;;.. |
2014/12/10 |
2,016 |