과거 불행한기억에 빠지지 않는 방법 알려주세요.
작성일 : 2014-11-03 01:16:27
1897935
인생에서 잊혀지지 않는 불행한 트라우마가 있어요.
현실에서 사소하게 잘못될때도 그기억이 치밀어올라와
제 온몸을 감싸고 하루종일 빠져나오지 못합니다.
생각이 시작될 무렵 저에게 맘속으로 외칩니다
'빠져들지마 빠져들지마...!'
이것이 도움이 될까요?
벌써 삼년째 이러고 있네요.
IP : 203.226.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'14.11.3 1:19 AM
(121.190.xxx.82)
지나간일 실체가 없어요 ..
먼지라는걸 인정하세요
과거는 정말 쓸모없는 일이에요.
진심이에요 ..
2. 경험담
'14.11.3 1:27 AM
(116.39.xxx.154)
좋은 경험이 쌓이면... 그 악몽도 옅어질거에요
세월이 약입니다...
하지만 당장 변하기는 힘들다는건 인정하고 차근차근 좋은 시간들 만들기에
매진,.. 열심히 하시고...시간이지나면 훨씬 좋아질거라고 믿으세요
3. 기억상실증이 유일한 방법이죠.
'14.11.3 1:54 AM
(175.223.xxx.53)
기억은 사라지는게 아니라 무의식의 바다로 가라앉는 것일 뿐입디다.
그리고 평소에는 잠잠한 무의식의 바다에도 가끔씩 폭풍우가 몰아쳐 바다 깊숙이 가라앉아 있던 잊고있던 기억들을 끌어올립니다.
기억은 그렇게 평생을 두고 나를 따라 다닙니다.
4. 몸이 피곤하거나
'14.11.3 2:03 AM
(39.121.xxx.22)
아프면 나아요
정신과가도 진정제처방이에요
그래서 저도 몸이 쳐지고 피곤한게
맘은 편해요
안그럼 미칠꺼같거든요
5. 심리치료
'14.11.3 2:15 AM
(188.23.xxx.183)
받아보세요. 무조건 억누르면 결정적 순간에 터져서 더 큰 일로 번질 수 있어요.
6. 제방법
'14.11.3 3:47 AM
(59.7.xxx.168)
-
삭제된댓글
전 그럴 때 차라리 그 생각덩어리를 심상화하고 거기에 사랑을 보내서 녹인다. 달래준다 생각해요
그럼 어느덧 머리가 말끔해지더라고요
7. ㅇㅁㅂ
'14.11.3 5:58 AM
(94.194.xxx.214)
저도 윗님이랑 비슷하게 나쁜 추억들을 똥글똥글하게 말아서 빛나고 기분좋은것으로 감싸서 둥둥 띄워보낸다고 생각을 해요.
8. 행복한 집
'14.11.3 9:46 AM
(125.184.xxx.28)
이런 방법은 어떠세요
님의 살아온 날중에 가장 기뻣던 일을 계속
곱씹어보세요.
나쁜 생각이 내머리에 둥지틀려고 하면
가장 기뻣던일을 계속 되내이고 되내이세요.
세상에 항상 행복했던 사람은 없어요,
힘내시고 내행복을 위해서 화이팅이요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
443426 |
[정윤회문건 파문] '귀족 승마' 정윤회 딸 이대 합격 2 |
닥시러 |
2014/12/09 |
1,425 |
443425 |
5세아이 아이큐 152 나왔어요 33 |
하루 |
2014/12/09 |
10,852 |
443424 |
극장 중간 광고타임제 넣는거 어떻게 생각하세요? 9 |
행복 |
2014/12/09 |
481 |
443423 |
식당추천요(급) 1 |
총무 |
2014/12/09 |
347 |
443422 |
팝송 정말 많이 아시는 분 답답한 저 좀 도와주세요. 15 |
체증 |
2014/12/09 |
1,504 |
443421 |
감기약 부작용 ..진료비 환불받을까요? 11 |
^^* |
2014/12/09 |
1,636 |
443420 |
아기 키우면 많이 행복한가요? 10 |
.. |
2014/12/09 |
1,977 |
443419 |
침대 안 쓰는 데요 1 |
극세사 |
2014/12/09 |
667 |
443418 |
서울 대중교통비 왕창 올리고, 앞으로는 2년마다 자동인상 11 |
서민시장? |
2014/12/09 |
1,055 |
443417 |
초등학교동창인데 저보고하는말이.. 17 |
대박사건 에.. |
2014/12/09 |
4,231 |
443416 |
작년 두세번 신은 아이부츠 5 |
방글방글 |
2014/12/09 |
814 |
443415 |
선박 운항에 대하여는 선장이 전권을 가지고 있고 그 누구도 간섭.. 3 |
..... |
2014/12/09 |
401 |
443414 |
방사능 시멘트, 고철, 사료, 가리비, 폐타이어.. 1 |
. |
2014/12/09 |
698 |
443413 |
수시 추가 합격가능성은 ? 5 |
아 |
2014/12/09 |
2,544 |
443412 |
잔머리가 심한데.. 딱딱하게 굳진 않고 고정력 있는제품 추천좀요.. 3 |
덴장.. |
2014/12/09 |
729 |
443411 |
영작확인좀 부탁드릴께요..급해서요.. 6 |
rudal7.. |
2014/12/09 |
407 |
443410 |
”취재를 막지 말고 터진 수족관을 막아야죠.” 5 |
세우실 |
2014/12/09 |
1,364 |
443409 |
돈 펑펑 쓰고 싶다 8 |
희희희 |
2014/12/09 |
2,615 |
443408 |
고양이 키우는 집에서 제사를 지냈는데.. 12 |
ㅅㅇ |
2014/12/09 |
4,484 |
443407 |
대한항공사건으로 대한민국에서 열심히 사는게 허무합니다 4 |
sh |
2014/12/09 |
1,167 |
443406 |
복많은 직장맘의 배부른 투정.. 25 |
ㅎㅎ |
2014/12/09 |
6,315 |
443405 |
잘 못노는 가족이 모여서 뭐하고 .. 4 |
가족 |
2014/12/09 |
1,333 |
443404 |
돼지수육 살코기 어느부위 좋아하세요? 6 |
올리브 |
2014/12/09 |
1,523 |
443403 |
영어 질문 6 |
영어 |
2014/12/09 |
426 |
443402 |
급질문) 세탁기 물이 안나와요 ㅠㅠ 6 |
... |
2014/12/09 |
7,917 |