과거 불행한기억에 빠지지 않는 방법 알려주세요.
작성일 : 2014-11-03 01:16:27
1897935
인생에서 잊혀지지 않는 불행한 트라우마가 있어요.
현실에서 사소하게 잘못될때도 그기억이 치밀어올라와
제 온몸을 감싸고 하루종일 빠져나오지 못합니다.
생각이 시작될 무렵 저에게 맘속으로 외칩니다
'빠져들지마 빠져들지마...!'
이것이 도움이 될까요?
벌써 삼년째 이러고 있네요.
IP : 203.226.xxx.151
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡ
'14.11.3 1:19 AM
(121.190.xxx.82)
지나간일 실체가 없어요 ..
먼지라는걸 인정하세요
과거는 정말 쓸모없는 일이에요.
진심이에요 ..
2. 경험담
'14.11.3 1:27 AM
(116.39.xxx.154)
좋은 경험이 쌓이면... 그 악몽도 옅어질거에요
세월이 약입니다...
하지만 당장 변하기는 힘들다는건 인정하고 차근차근 좋은 시간들 만들기에
매진,.. 열심히 하시고...시간이지나면 훨씬 좋아질거라고 믿으세요
3. 기억상실증이 유일한 방법이죠.
'14.11.3 1:54 AM
(175.223.xxx.53)
기억은 사라지는게 아니라 무의식의 바다로 가라앉는 것일 뿐입디다.
그리고 평소에는 잠잠한 무의식의 바다에도 가끔씩 폭풍우가 몰아쳐 바다 깊숙이 가라앉아 있던 잊고있던 기억들을 끌어올립니다.
기억은 그렇게 평생을 두고 나를 따라 다닙니다.
4. 몸이 피곤하거나
'14.11.3 2:03 AM
(39.121.xxx.22)
아프면 나아요
정신과가도 진정제처방이에요
그래서 저도 몸이 쳐지고 피곤한게
맘은 편해요
안그럼 미칠꺼같거든요
5. 심리치료
'14.11.3 2:15 AM
(188.23.xxx.183)
받아보세요. 무조건 억누르면 결정적 순간에 터져서 더 큰 일로 번질 수 있어요.
6. 제방법
'14.11.3 3:47 AM
(59.7.xxx.168)
-
삭제된댓글
전 그럴 때 차라리 그 생각덩어리를 심상화하고 거기에 사랑을 보내서 녹인다. 달래준다 생각해요
그럼 어느덧 머리가 말끔해지더라고요
7. ㅇㅁㅂ
'14.11.3 5:58 AM
(94.194.xxx.214)
저도 윗님이랑 비슷하게 나쁜 추억들을 똥글똥글하게 말아서 빛나고 기분좋은것으로 감싸서 둥둥 띄워보낸다고 생각을 해요.
8. 행복한 집
'14.11.3 9:46 AM
(125.184.xxx.28)
이런 방법은 어떠세요
님의 살아온 날중에 가장 기뻣던 일을 계속
곱씹어보세요.
나쁜 생각이 내머리에 둥지틀려고 하면
가장 기뻣던일을 계속 되내이고 되내이세요.
세상에 항상 행복했던 사람은 없어요,
힘내시고 내행복을 위해서 화이팅이요^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
443203 |
2~3학년 남자아이 크리스마스 선물로 뭐가 좋을까요? 1 |
... |
2014/12/08 |
752 |
443202 |
집주인에게 전세 연장 여부 언제까지 알려줘야하나요? 11 |
세입자 |
2014/12/08 |
1,807 |
443201 |
죄송하지만 수학 좀 풀어주세요 11 |
평범한엄마 |
2014/12/08 |
1,176 |
443200 |
바깥운동을 못하네요 8 |
운동 |
2014/12/08 |
1,433 |
443199 |
대기업에서 사내정치 중요한가요? 9 |
ww |
2014/12/08 |
5,496 |
443198 |
해외여행 한번도 안가보신 엄마 동남아여행지 추천부탁드려요.. 7 |
.. |
2014/12/08 |
1,544 |
443197 |
자기 감정과 마음에 충실한 사람은 5 |
행복 |
2014/12/08 |
2,323 |
443196 |
그 항공기 기장은 뭔가요.. 35 |
국제망신 |
2014/12/08 |
6,459 |
443195 |
관상 정말 무시 못하는 것 같아요 10 |
관상 |
2014/12/08 |
9,285 |
443194 |
양파 무 감자 넣고 생칼국수 넣고 김치넣으니까 아쉬운대로 뜨끈하.. 4 |
........ |
2014/12/08 |
1,361 |
443193 |
k팝스타 정승환 - 사랑에 빠지고싶다.. 눈물나네요 11 |
대박 |
2014/12/08 |
2,069 |
443192 |
댄공 자주 이용하는데 땅콩을 봉지로 줬는지 그냥 줬는지 기억도 .. 10 |
땅콩이뭐라고.. |
2014/12/08 |
1,709 |
443191 |
조부사장이 차분하다니 7 |
차분 |
2014/12/08 |
2,588 |
443190 |
오늘 아침에 자게에서 본 충격적인 댓글 10 |
담배 |
2014/12/08 |
4,350 |
443189 |
EM발효액 보관장소의 온도? |
나비 |
2014/12/08 |
699 |
443188 |
갈치조림업소용 양념비법 알고싶어요 9 |
새댁 |
2014/12/08 |
2,723 |
443187 |
보통 집 팔때 어떤 식으로 일이 진행되나요? 8 |
... |
2014/12/08 |
1,201 |
443186 |
생리 때 빈혈 2 |
ㅣㅣ |
2014/12/08 |
1,907 |
443185 |
존경할수 있는 남자가 이상형이라는데요 26 |
ㅋㅌㄹ |
2014/12/08 |
8,309 |
443184 |
고등 남아 정신과나 상담소 추천좀 부탁드려요 2 |
자녀 |
2014/12/08 |
1,066 |
443183 |
국가장학금 신청시 부모공인인증서가 필요한가요? 6 |
요즘엔 |
2014/12/08 |
2,874 |
443182 |
그넘의 땅콩봉지가 머라고 6 |
가라오카 |
2014/12/08 |
1,752 |
443181 |
중학생이.. 1 |
세상에.. |
2014/12/08 |
562 |
443180 |
무너진 얼굴선 회복하는 방법을 알려주세요 4 |
겨우 3킬로.. |
2014/12/08 |
3,716 |
443179 |
주말에 딸아이와 여행가려는데 2 |
어디 |
2014/12/08 |
698 |