82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

중년에 치즈 좋나요?

.. 조회수 : 2,786
작성일 : 2014-11-01 01:04:55
단백질공급원으로 어떤가요?
머리결피부위해선 단백질지방이 필수인데
제가 고기류는 안 좋아하거든요
계란보단 치즈가 더 좋을까요??
하루에 한두장넘는건 오바겠죠??
우유는 다들 안 좋다고 하시네요 ㅠㅠ
삶은계란.치즈섭취가 도움이 될까요??
IP : 39.121.xxx.22
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,,
    '14.11.1 1:18 AM (218.233.xxx.220)

    비오틴 드시고 좋은 헤어팩 사셔서 스팀타월 감싸고 관리하세요 ㅠ ㅠ 치즈 드시면 김정은 처럼 돼요. 나트륨 많아요!!

  • 2. ...
    '14.11.1 1:19 AM (218.233.xxx.220)

    물 많이 드시고요 ㅠ ㅠ 뭘 섭취해서 효과 보려면 10톤이상 먹었을 때 그렇게 되는겁니당 ㅠ ㅠ 흑흑
    우유 안좋은데 우유로 만든 치즈는 당연히 좋을 리가 없습니다.

  • 3. baraemi
    '14.11.1 1:20 AM (27.35.xxx.143)

    단백질은 콩, 두부에도 있으니 그런걸로 드세요. 치즈, 우유 등 유제품은 요즘 말도 많고 살찌기도쉬워요.

  • 4. ..
    '14.11.1 2:25 AM (122.37.xxx.25)

    순수하게 단백질 섭취가 필요한거면 프로틴 쉐이크는 어때요?

  • 5. 또얘기해야하겠군
    '14.11.1 3:10 AM (58.143.xxx.178)

    한달반 짜지않은 생치즈 물고 산 사람인데
    아 그 전에는 한달 한 두개씩
    마니아 되어가는 순간 뱃살늘고
    머리에선 꾸룩꾸룩 지렁이 지나가는
    느낌 들더군요. 혈관에 지방덩어리 쌓인것처럼요
    요즘 안먹습니다. 한동안 중독이었죠.
    그 분이 드셨다는건 에멘탈 고체형 주변에서
    좋은 치즈라 들었고 저두 한번 먹어보았는데ㅠ
    앞으로 치즈 멀리하려구요.

  • 6. 한두장
    '14.11.1 8:16 AM (175.209.xxx.94)

    하루에 먹눈건 좋아요. 저 하루에 한두장 꼬박 넉고 운동별로안하눈데도 다이어트한 체중 유지하고 살아요 다만 치즈 계란 등 유제품만 드시지말고 콩 생선 등도 같이골고루 드세요.그리고 머릿결엔 충분한 지방섭취필수

  • 7. ..
    '14.11.1 9:44 AM (182.213.xxx.205)

    하루에 한두장 먹는건 몸에 좋아요

    한국은 어떨지 모르겠지만 칼슘섭취때문에 외국에선 권고되기도 해요

    중년 여성들 탄수화물 섭취가 더 문제되요 진짜 떡이며 빵이며 면류 많이들 드시던데요

    양질의 단백질을 먹을만한게 별로 없는거 같아요

  • 8. 치즈 한 장
    '14.11.1 10:00 AM (121.174.xxx.62)

    저나트륨 치즈도 있구요.
    계란 한 개
    몸에 도움 되요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
436212 어머니들 입으실만한 가볍고 따뜻한 패딩 어떤 브랜드 입으세요? .. 4 점퍼 2014/11/14 1,883
436211 노동자들은 불타죽고, 길거리로 나앉는데 관악산이니 동대문이니 13 2014/11/14 2,498
436210 여자 28 3 소피아87 2014/11/14 1,163
436209 안식년을 가질까요? 5 ... 2014/11/14 1,451
436208 끌올 - 누구 잘못인가요? 알려주세요. 7 버스안에서 2014/11/14 1,366
436207 여자다이어트... 어떤 게 효과가 있을까요..ㅠ-ㅠ 5 ..! 2014/11/14 1,812
436206 결혼 비용 부모님이 안 도와주셨던 분들 결혼이요..(+상담 4 ㅁㄴㅇㄹ 2014/11/14 2,575
436205 계몽사 세계의 동화(복간) 할인행사 하네요 ^^ 6 뽁찌 2014/11/14 2,111
436204 형부와 처제의 카톡 보신분 있나요? 12 아라곤777.. 2014/11/14 7,492
436203 이번 인천제철고 1차 통과한 아이들의 성적은 어느정도였나요? 2 하늘고 2014/11/14 1,446
436202 관악산 사진 방금 봤어요. 50 ..... 2014/11/14 45,673
436201 배추 쪼갤때요 3 2014/11/14 1,172
436200 생강차를 만들었는데 이상해요 2 생강차 2014/11/14 1,291
436199 유리표면이 매끈하지 않아서인지 뽁뽁이가 안 붙어요 6 뽁뽁 2014/11/14 1,951
436198 급질!! 해외카드사용 이중결제 됐어요!! 9 2014/11/14 3,601
436197 신해철..요즘 무슨 노래 들으십니까? 23 보낼수없는... 2014/11/14 1,209
436196 럭셔리 블로그들처럼 살려면 한달에 어느정도 벌어야 할까요..??.. 24 ... 2014/11/14 20,683
436195 도데체 동대문이 뮈고 관악산이 뮌가요 5 바보보봅 2014/11/14 3,530
436194 게시판을 뜨겁게 달구는 동대문 글을 보니. 5 설악산 2014/11/14 5,646
436193 건너 온 다리를 불사지르다는 뜻의 사자성어 아세요? 6 .. 2014/11/14 2,101
436192 학원 교재비는 카드안되는건가요? 6 원래 2014/11/14 1,135
436191 주택가 길에서 사람과 차, 무엇이 우선일까요? 30 궁금이 2014/11/14 1,941
436190 글 내립니다 ㅜ.ㅜ 12 .. 2014/11/14 3,745
436189 여자나이38 공무원 시험(무플슬퍼요) 24 2014/11/14 8,254
436188 수능친 시누집에 전화를 할까말까 고민이네요 18 올케 2014/11/14 3,024