중년에 치즈 좋나요?
작성일 : 2014-11-01 01:04:55
1897053
단백질공급원으로 어떤가요?
머리결피부위해선 단백질지방이 필수인데
제가 고기류는 안 좋아하거든요
계란보단 치즈가 더 좋을까요??
하루에 한두장넘는건 오바겠죠??
우유는 다들 안 좋다고 하시네요 ㅠㅠ
삶은계란.치즈섭취가 도움이 될까요??
IP : 39.121.xxx.22
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,,
'14.11.1 1:18 AM
(218.233.xxx.220)
비오틴 드시고 좋은 헤어팩 사셔서 스팀타월 감싸고 관리하세요 ㅠ ㅠ 치즈 드시면 김정은 처럼 돼요. 나트륨 많아요!!
2. ...
'14.11.1 1:19 AM
(218.233.xxx.220)
물 많이 드시고요 ㅠ ㅠ 뭘 섭취해서 효과 보려면 10톤이상 먹었을 때 그렇게 되는겁니당 ㅠ ㅠ 흑흑
우유 안좋은데 우유로 만든 치즈는 당연히 좋을 리가 없습니다.
3. baraemi
'14.11.1 1:20 AM
(27.35.xxx.143)
단백질은 콩, 두부에도 있으니 그런걸로 드세요. 치즈, 우유 등 유제품은 요즘 말도 많고 살찌기도쉬워요.
4. ..
'14.11.1 2:25 AM
(122.37.xxx.25)
순수하게 단백질 섭취가 필요한거면 프로틴 쉐이크는 어때요?
5. 또얘기해야하겠군
'14.11.1 3:10 AM
(58.143.xxx.178)
한달반 짜지않은 생치즈 물고 산 사람인데
아 그 전에는 한달 한 두개씩
마니아 되어가는 순간 뱃살늘고
머리에선 꾸룩꾸룩 지렁이 지나가는
느낌 들더군요. 혈관에 지방덩어리 쌓인것처럼요
요즘 안먹습니다. 한동안 중독이었죠.
그 분이 드셨다는건 에멘탈 고체형 주변에서
좋은 치즈라 들었고 저두 한번 먹어보았는데ㅠ
앞으로 치즈 멀리하려구요.
6. 한두장
'14.11.1 8:16 AM
(175.209.xxx.94)
하루에 먹눈건 좋아요. 저 하루에 한두장 꼬박 넉고 운동별로안하눈데도 다이어트한 체중 유지하고 살아요 다만 치즈 계란 등 유제품만 드시지말고 콩 생선 등도 같이골고루 드세요.그리고 머릿결엔 충분한 지방섭취필수
7. ..
'14.11.1 9:44 AM
(182.213.xxx.205)
하루에 한두장 먹는건 몸에 좋아요
한국은 어떨지 모르겠지만 칼슘섭취때문에 외국에선 권고되기도 해요
중년 여성들 탄수화물 섭취가 더 문제되요 진짜 떡이며 빵이며 면류 많이들 드시던데요
양질의 단백질을 먹을만한게 별로 없는거 같아요
8. 치즈 한 장
'14.11.1 10:00 AM
(121.174.xxx.62)
저나트륨 치즈도 있구요.
계란 한 개
몸에 도움 되요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
441178 |
제가 남편차로 주차중이 다른차를 스쳤는데 저는 몰랐고 뺑소니 신.. 10 |
ㅡ |
2014/12/02 |
4,727 |
441177 |
남자용 화장품 질문 |
도움 필요 |
2014/12/02 |
517 |
441176 |
집에서 사용할 헬스 바이크 추천해 주세요 5 |
양파 |
2014/12/02 |
2,012 |
441175 |
홈쇼핑에서 파는 경락롤러 써보신분 계세요? 1 |
ㅇ |
2014/12/02 |
1,193 |
441174 |
중딩아이랑 쏠비치 볼거리 맛집추천 부탁드려요 1 |
쏠비치 |
2014/12/02 |
813 |
441173 |
밑에 슬리퍼 이야기가 나와서요 ,, 반대로 누가 내집을 방문할때.. 4 |
슬리퍼 |
2014/12/02 |
867 |
441172 |
애증의 생선구이기.. 활용 아이디어 구합니다.. 11 |
저기요 |
2014/12/02 |
2,783 |
441171 |
에네스 비정상회담 하차하네요 16 |
ㅇㅇ |
2014/12/02 |
5,991 |
441170 |
paypal에서 메일이 왔는데요, 1 |
질문 |
2014/12/02 |
556 |
441169 |
우렁강된장에 생콩가루 2 |
ㅎㅎ |
2014/12/02 |
858 |
441168 |
최근 사진있네요. 점잖고 여유있는 정윤회... 사람다루는 기술.. 5 |
정윤회 |
2014/12/02 |
3,722 |
441167 |
탈북자돕기라며 학교에서 책을 샀다던데... 3 |
황당 |
2014/12/02 |
605 |
441166 |
12월 2일, 퇴근 전에 남은 기사 몇 개 남기고 갑니다. 2 |
세우실 |
2014/12/02 |
1,567 |
441165 |
임신시도중인데 방광염약먹었어요 |
사랑 |
2014/12/02 |
699 |
441164 |
시부가 아이 이름 둘중에서 고르라는데요 184 |
한숨 |
2014/12/02 |
12,906 |
441163 |
10살 남아 얼굴에 어떤거 발라주나요? |
... |
2014/12/02 |
452 |
441162 |
무창포가는데 가볼만한곳먹는곳 1 |
1박2일 |
2014/12/02 |
1,182 |
441161 |
함소* 한의원은 아주 돈을 긁어모으겠어요..ㅡㅡ;; 20 |
병원 |
2014/12/02 |
5,678 |
441160 |
효과적인 현지 영어~~ 1 |
공부해요 |
2014/12/02 |
616 |
441159 |
70대 아버지 |
패딩 |
2014/12/02 |
594 |
441158 |
중앙난방이나 보일러 안 되는 집에서 살아보셨어요 ? 9 |
........ |
2014/12/02 |
1,891 |
441157 |
방콕 1 |
에머랄드 |
2014/12/02 |
803 |
441156 |
끈적이지 않는 핸드크림 추천해주세요 6 |
여고생 |
2014/12/02 |
1,694 |
441155 |
신길동 장훈고 1 |
빵빵부 |
2014/12/02 |
1,853 |
441154 |
내년에 꽃보다할배 한번더? 17 |
ㅇㅇ |
2014/12/02 |
2,964 |