82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

영양제 이 세가지로 충분할까요?

aaa 조회수 : 1,891
작성일 : 2014-10-31 22:42:39
최소한의 약만 먹고싶기도하고 비타민이나 오메가 같은건 식품으로 섭취해주는게 가장 좋다는데 제생각엔 매일 꽤 잘 섭취해주고있는것같아서 패스하고 간장약, 유산균, 프로폴리스 세가지만 먹기시작하려고해요. 꼭!먹어야하는 영양제는 없는거알지만 꼭 먹어야한다싶은 영양제있으면 추천해주심 감사하겠습니다.
프로폴리스는 어떤걸 살지 아직 결정못했고 간장약과 유산균만 사서 약통에 하루치씩 넣어놨는데 왠지 뿌듯하네요^^
IP : 27.35.xxx.143
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 중년이시면
    '14.10.31 10:51 PM (61.109.xxx.79)

    비타민D가 젤 중요할듯요
    전 유산균, 비타민D 랑 잇몸이 안좋아서 코엔자임큐텐 먹고 있어요
    오메가3은 생들기름 한숟갈씩 먹는걸로...^^

  • 2. aaa
    '14.10.31 10:56 PM (27.35.xxx.143)

    비타민D는 햇빛에서 얻을수있는거죠? 흐린날아니면 꼭 햇빛쬐는데 모자를까요? 코엔자임은 피부탄력에도 좋다는데.. 피부생각해서 이것저것 먹기시작하면 욕심날까봐..ㅎㅎ

  • 3. 다른건 몰라도
    '14.10.31 11:01 PM (91.183.xxx.63)

    철분제는 먹는편이에요

  • 4. aaa
    '14.10.31 11:04 PM (27.35.xxx.143)

    철분 많이든 식품 찾아보니 제가 꾸준히 먹는게없어서 철분제 필요할것도같네요 감사합니다

  • 5. ..
    '14.10.31 11:06 PM (122.37.xxx.25)

    저는 비타민C, 프로폴리스, 비오틴, 유산균 먹어요. 40초반입니다.

  • 6. aaa
    '14.10.31 11:07 PM (27.35.xxx.143)

    비오틴 찾아보니 피부, 손톱, 모발에 좋다고...솔깃하네요. 아아 먹어야할것같은게 많아지고있어요ㅎㅎ

  • 7. 음
    '14.11.1 1:08 AM (1.254.xxx.88)

    종합영양제(위에 써져있는 코엠큐텐 들어간거), 비타민D들어간 칼슘. 스피루리나 이렇게 세개 먹어요.
    지금 저녁을 거의 굶다시피 적게 먹으면서 영양제 섭취중 이고요.
    나이 마흔 중반 넘어서...살 좀 빼려니 힘드네요.
    지금부터 딱 4키로만 빠지고 싶어서 이럽니다..ㅜㅜ 다행히도 머리 어지럼증이나 이런거 없네요.

  • 8. aaa
    '14.11.1 7:42 PM (27.35.xxx.154)

    다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
444450 이사때문에 고민이에요 4 겨울 2014/12/12 945
444449 이거 보셨어요? 원전, 기준치 10억배 방사능 바다에 방류 6 원전out 2014/12/12 2,473
444448 집안이고 스펙이고 결혼에 뭐가 그렇게 중요한가요? 22 나는나 2014/12/12 4,882
444447 이시간에 국수끓여 먹고 잠안와 7 다이어트 좌.. 2014/12/12 1,046
444446 82 참 좋은데 말입니다 1 네네 2014/12/12 510
444445 심리상담 팟캐스트추천//참나원 3 berobe.. 2014/12/12 1,579
444444 러시아와 인도네시아 기준금리 높은이유 궁금해요 2 지니 2014/12/12 1,266
444443 (기사 펌) 2015 서울대 수시 톱30 kkk 2014/12/12 1,841
444442 피아노학원 강사들... 2 ... 2014/12/12 1,777
444441 서울대 24 학벌 2014/12/12 4,945
444440 중국 동포는 조선족인가요? 3 ㅇ 2014/12/12 1,049
444439 애들이랑 뭘 먹죠? 5 사랑 2014/12/12 803
444438 만들기 좋아하는 사람은 뭘 배우면 좋을까요 3 40중반 2014/12/12 780
444437 저도 죄송하지만 서울대 화학과-고대의대 27 ㅇㅇㅇ 2014/12/12 5,385
444436 피아노 처음 시키려는데요..질문 좀.. 2 1학년맘 2014/12/12 625
444435 식당일 하게 되었는데 5 ㅉㅈ 2014/12/12 2,254
444434 백발의 연인 ㅡ인간극장 노부부를 보니 1 수풀의 새 2014/12/12 1,966
444433 요가학원다니는데... 2 이럴땐 2014/12/12 1,150
444432 잠실역 지하 공영주차장도 물 샌다네요. 5 .... 2014/12/12 1,477
444431 출산후탈모가 심각한데요 4 .. 2014/12/12 1,052
444430 때 밀지 않고 마사지만 받을 수 있나요? 2 목욕탕 2014/12/12 768
444429 죄송하지만 학교질문요 세종대 신방과vs경북대 사회학과 25 고민 2014/12/12 4,534
444428 미간주름 3 kys 2014/12/12 1,739
444427 아름다움 그 이상의 아름다움 ‘오드리 헵번’전 참맛 2014/12/12 524
444426 부산역 근처나 벡스코 근처 맛있는 식당 추천부탁드려요. 6 misty 2014/12/12 1,490
< 47251 47252 47253 47254 47255 47256 47257 47258 47259 47260 >> 이전 자유게시판
게시판 검색