최소한의 약만 먹고싶기도하고 비타민이나 오메가 같은건 식품으로 섭취해주는게 가장 좋다는데 제생각엔 매일 꽤 잘 섭취해주고있는것같아서 패스하고 간장약, 유산균, 프로폴리스 세가지만 먹기시작하려고해요. 꼭!먹어야하는 영양제는 없는거알지만 꼭 먹어야한다싶은 영양제있으면 추천해주심 감사하겠습니다.
프로폴리스는 어떤걸 살지 아직 결정못했고 간장약과 유산균만 사서 약통에 하루치씩 넣어놨는데 왠지 뿌듯하네요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
영양제 이 세가지로 충분할까요?
aaa 조회수 : 1,891
작성일 : 2014-10-31 22:42:39
IP : 27.35.xxx.143
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 중년이시면
'14.10.31 10:51 PM (61.109.xxx.79)비타민D가 젤 중요할듯요
전 유산균, 비타민D 랑 잇몸이 안좋아서 코엔자임큐텐 먹고 있어요
오메가3은 생들기름 한숟갈씩 먹는걸로...^^2. aaa
'14.10.31 10:56 PM (27.35.xxx.143)비타민D는 햇빛에서 얻을수있는거죠? 흐린날아니면 꼭 햇빛쬐는데 모자를까요? 코엔자임은 피부탄력에도 좋다는데.. 피부생각해서 이것저것 먹기시작하면 욕심날까봐..ㅎㅎ
3. 다른건 몰라도
'14.10.31 11:01 PM (91.183.xxx.63)철분제는 먹는편이에요
4. aaa
'14.10.31 11:04 PM (27.35.xxx.143)철분 많이든 식품 찾아보니 제가 꾸준히 먹는게없어서 철분제 필요할것도같네요 감사합니다
5. ..
'14.10.31 11:06 PM (122.37.xxx.25)저는 비타민C, 프로폴리스, 비오틴, 유산균 먹어요. 40초반입니다.
6. aaa
'14.10.31 11:07 PM (27.35.xxx.143)비오틴 찾아보니 피부, 손톱, 모발에 좋다고...솔깃하네요. 아아 먹어야할것같은게 많아지고있어요ㅎㅎ
7. 음
'14.11.1 1:08 AM (1.254.xxx.88)종합영양제(위에 써져있는 코엠큐텐 들어간거), 비타민D들어간 칼슘. 스피루리나 이렇게 세개 먹어요.
지금 저녁을 거의 굶다시피 적게 먹으면서 영양제 섭취중 이고요.
나이 마흔 중반 넘어서...살 좀 빼려니 힘드네요.
지금부터 딱 4키로만 빠지고 싶어서 이럽니다..ㅜㅜ 다행히도 머리 어지럼증이나 이런거 없네요.8. aaa
'14.11.1 7:42 PM (27.35.xxx.154)다이어트 꼭 성공하시길 바랍니다!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
442761 | 봉하장터 김장김치랑 김치만두 정말 맛있나요? 12 | 봉하마을 | 2014/12/07 | 3,385 |
442760 | 목감기약을 먹었는데 속이 너무 쓰려요 왜그럴까요? 1 | ^^* | 2014/12/07 | 983 |
442759 | 집에 못 있는 사람들이 있나요? 기질상 4 | bab | 2014/12/07 | 2,613 |
442758 | 오차장과 그위 부장을 합한 내 첫번째 사수 | 고마우신 선.. | 2014/12/07 | 850 |
442757 | 김장젓갈어디서 구입 2 | 김장젓갈 | 2014/12/07 | 588 |
442756 | 연세대 약대, 고려대 약대 하면 느낌이 어떠세요? 11 | 순딩이 | 2014/12/07 | 11,166 |
442755 | 하자가있는집을 매도자가 말도없이 팔았다면 어찌해야하나요 6 | 은설 | 2014/12/07 | 2,126 |
442754 | 개운법 6 | ;;;;;;.. | 2014/12/07 | 2,931 |
442753 | 입술색이 죽는다는게 1 | lips | 2014/12/07 | 1,559 |
442752 | 고3아이 기숙학원 3 | ... | 2014/12/07 | 1,080 |
442751 | 나이가 들어도 열정이나 의욕이 넘치는 사람 13 | 젊음 | 2014/12/07 | 3,621 |
442750 | 아 귀여워 죽겠다는~ 미생 5 | 안생 | 2014/12/07 | 2,628 |
442749 | 가스렌지 몇가지 문의 드릴께요 | .. | 2014/12/07 | 465 |
442748 | 구남친에게 연락해보고 싶을때 할만한 딴짓? 5 | 싱글싱글 | 2014/12/07 | 2,273 |
442747 | 정시 요령 1 | 간절 | 2014/12/07 | 1,222 |
442746 | 더이상 아프라고하지말라.... 1 | 난 미안해 | 2014/12/07 | 549 |
442745 | 현재 완료중! 도와주세요 1 | gajum | 2014/12/07 | 488 |
442744 | 개명 할려고 합니다. 이름 골라주시면 감사하겠습니다. 10 | 개명 | 2014/12/07 | 2,484 |
442743 | 부천에서 가장 핫한곳은 어디인가요? 4 | 알려주세요 | 2014/12/07 | 1,631 |
442742 | 목디스크 심한 분들 직장생활 어떻게 하세요? 5 | 어깨결림 심.. | 2014/12/07 | 1,555 |
442741 | 반전세집에 디지털도어락 고장. 수리비는 누구에게 6 | 디지털 도어.. | 2014/12/07 | 3,607 |
442740 | 밥해준 공도 없이...미안함만... 1 | 속상해 | 2014/12/07 | 1,245 |
442739 | 일반 사무직까지 이공계로 채워진다는게? 3 | 그런데 | 2014/12/07 | 1,641 |
442738 | 갈수 잇는자격? 3 | 꼭요 | 2014/12/07 | 376 |
442737 | 아이가 30개월인데 열나요. 해열제 먹일 때인가요? 10 | 열이 나요 | 2014/12/07 | 1,351 |