잠은 잘수록 느는거예요. 자도자도 졸린게아니라 자고 또 자니까 졸린거. 깨어있을 의지가 없고 자고싶으면 자도된다라는 마음이 있으니 계속 자고싶은거죠. 조금씩 깨어있는 시간을 늘리세요.
제가 쓴 글인줄...
습관이 무서워요. 저도 아이들 학교가면 오기전까지 자요.
누우면 바로 자요..그게 의욕이 없어서 그래요. 아무것도 하기싫고 생각하기도 싫고.. 그러다보니 체력도 약해지니 조금만 움직여도 금새 피곤하고..그러다보니 또 눕고..
아..미치죠..ㅡ.ㅡ
인간관계도 귀찮고 또 만나봐야 스트레스만 쌓이고.
아이들 있을때만 깨어있는듯요ㅋ
우울증 같아요.
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