자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
돼지고기에도 철분 들어있나요?
있다고 하는 댓글이 주를 이루던데..
궁금한게,아기들 철분을 이유로
이유식때부터 돼지보다는 쇠고기 섭취를 귄유하잖아요.
아기때부터 꾸준히 쇠고기만 주로
먹여왔는데,
돼지고기가 더 좋은줄 몰랐어요.
돼지고기가 쇠고기비해
어떤 영양성분이 월등히 많은건지,
철분은 들었는지?
궁금해요
아는것많은 82님들 알랴주세요^^
1. 없어요
'14.10.30 10:41 AM (182.221.xxx.59)애들은 소고기 적절히 먹여줘야 할거에요.
어느 소아과 의사는 트럼프 하나 크기 매일 먹이는게 좋다던데 그건 솔직히 힘든것 같구요2. cjfqnsdms
'14.10.30 10:43 AM (125.240.xxx.131)철분은 쇠고기가 낫고요
다른 성분들은 돼지고기가 불포화지방이 많아 더 낫다고 하는거구요 쇠고기는 포화지방이 많아요 그래서 체내에 들어가면 좀 안좋다고 하는거구요 돼지고기가 가격대비 훌륭한 육류인것은 맞아요. 요즘은 그닥 싸지도 않지만요;;
원래 철분의 주요공급원은 육류입니다. 일반적으로. 쇠고기 돼지고기 닭고기.
채소속의 철분은 함량이 높다해도 흡수력이 현저히 떨어집니다. 예를 들어 시금치...3. 빈혈전문가
'14.10.30 10:43 AM (222.119.xxx.240)어패류 순살쇠고기가 최곱니다
돼지고기는 아이라서 체질을 모르겠지만 제가 양방에서 빈혈약을 처방받지만
한의원 의견도 맞는게..돼지고기 많이 먹으면 소음인은 임신도 힘들대요
저처럼 하체 굵고 상체 가늘고 빈혈있는분들은 돼지고기 드시지 마세요4. 푸들푸들해
'14.10.30 10:45 AM (175.209.xxx.94)그렇긴한데 비프에 아연과 철분함량이 더많아요. 아주쬐금더.. 고기논쟁이란거 본적있는데 결론은 무슨고기냐가 아니라 무슨부위냐가중요..그렇다고 너무 지방없는 팍팍한 부분이 제일 좋은건아니랍디다. 동물성지방도 필요하다고.....
5. 네
'14.10.30 10:46 AM (223.62.xxx.183)초등,유치원 다니는 아이들은
아직 쇠고기,가급적 살코기로
먹이는게 낫겠네요~~~6. ...
'14.10.30 2:48 PM (218.234.xxx.94)쇠고기는 누가 사준다고 해도 먹지 말고,
돼지고기는 누가 사준다고 하면 얻어먹고
오리고기는 내 돈 내서라도 사먹어라..는 말이 있다고 합니다. (윗분들 조언처럼 부위가 중요)7. 돼지고기도 먹이세요
'14.10.30 3:12 PM (221.163.xxx.188)쇠고기만 고집할 이유가 없죠
돼지고기 특징은 다른 육류에 비해 비타민 비군이 월등히 않아요
쌀밥 먹는 우리에게 꼭 필요한, 결핍되기 쉬운 영양소지요
피로 회복,구내염에도 좋고요.
어릴 때 뭐든 골고루 먹이는 것이 좋아요
영양소 공급도 그렇고
다양한 음식 섭취 경험이 식습관 형성에 좋지요
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