허리통증에 대해서 문의드려요.

[쉰고개]

제가 부인과 수술을 4년 사이에 두 번이나 받았어요.

암은 아니고 물혹으로요.

그러다보니 몸이 아주....ㅠㅠ

 

수술한 뒤 30일인데, 허리도 쑤시고 허벅지, 무릎도 땡기고..

정형외과에서 물리치료도 받고 하지만 신통찮아요.

 

저를 위해서 허리 강화하는 법 좀 추천해주세요.

아로마로 하는 맛사지를 물리치료실에서 해주던데 아주 시원하더라구요.

어떤 오일을 사용하는지 혹시 아시나요?

 

절 운동이 허리 강화에도 도움이 될까요?

 

아주...총체적 난국이라 심란합니다.

죽은 분들에겐 죄송치만, 어쨌든 살아 있는 한 건강해야 할텐데 ㅠㅠ

 

조언 바랍니다.

[얼마전...]

얼마전 생로병사에서 허리통증을 다룬적이 있어요
운동도 몇가지 소개했었는데
그거 한번 찾아보시는것도 도움 되실거 같습니다

[아.생로병사요?]

네 한 번 찾아보겠습니다. 감사합니다.

[하이]

절도하시고 온천욕하시면 많이좋아져요 산에서 걷기운동하셔도 좋아요
한시간정도 옷두껍게입고 땀많이나게 그리고더운물에 담그고 씻으면
한달정도만 하면 몸이훨씬 안아파요 경험자입니다