아침은 두부쉐이크랑 사과로 먹고요
간단하게 사우나 하러갑니다
점심은 조금 배불리먹고 저녁은 안드세요
문제는 점심먹고 꼭 낮잠을 많이자세요 그러다보니까 밤에는 또 늦게 주무시는편 이구요
저녁엔 간단히 나가서 한시간정도 걷고 들어오시는데 최근 자꾸 살이 찐다면서 걱정하시네요..
어떤식단과 운동으로 다이어트 하는게 좋을까요...
보조제나 해독 이런게 도움될까요?
82언니들 조언좀 부탁드릴게요~~^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
50대후반 엄마 다이어트 어떻게 하면 좋을까요?
... 조회수 : 2,168
작성일 : 2014-10-27 10:49:03
IP : 1.225.xxx.183
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 식이는
'14.10.27 10:51 AM (175.209.xxx.94)이미 너무 적게드시는거같아요. 아마 그대로 한달정도년ㅍ엄청빠지실듯. 문제는ㅍ그렇게하시다 피부처지세요. 나이들어 빨리빼면 심술보 생깁니다..
2. ...
'14.10.27 12:25 PM (220.72.xxx.168)진짜 저렇게만 드시는지 확인이 필요하구요.
정말로 저렇게 드시는데 살이 찌는 건 말이 안돼요.
울 엄니, 60대 후반에 허리, 다리 아파서 운동장 걷는 운동하시는데요.
제가 볼 때는 운동량이 그렇게 많지는 않아요.
그래도 처음 시작할 때는 운동장 5바퀴밖에 못 돌았는데 지금은 12바퀴 이상 돈다고 해요.
살이 안빠질 것 같더니, 꾸준히 하시니 허리가 2인치 이상 줄었어요.
식사는 3끼니 잘 찾아 드시고, 다만 한끼니마다 1인분의 절반이하로만 드세요.
간식 거의 안하시고 과일도 며칠에 한번 조금씩만 드세요. 커피도 안드시고, 차도 안드시고...
식사일지를 써보면 내가 믿는 것과 실제는 아주 큰 차이가 있어요.
진짜 저정도 드신다면 살이 안빠질 수가 없어요. 생각지 못하는 다른 먹는 게 있을거예요.3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
432044 | 강씨가 받을 수 있는 최고 수위의 처벌은 무엇이 있나요? 21 | 가만 놔두면.. | 2014/11/03 | 5,009 |
432043 | 여자 화장실이 따로 없는 회사인데...이정도면 평균인가요? 9 | 손님 | 2014/11/03 | 1,566 |
432042 | 신해철 수술의사가 s대 출신이던데 7 | .. | 2014/11/03 | 2,998 |
432041 | 외출 전후의 모습이 차이가 나세요? 10 | 차이 | 2014/11/03 | 2,972 |
432040 | 이 정도 부부싸움이 과연 흔한가요? 19 | 부부싸움 | 2014/11/03 | 6,354 |
432039 | as if 가정법 잘 아시는 분 계시나요? 1 | sjrlyi.. | 2014/11/03 | 1,063 |
432038 | 오이소박이 2 | 오이소박이 | 2014/11/03 | 692 |
432037 | 감정이 대물림되는 몇 가지 방식 2 | ㅎㅎ | 2014/11/03 | 1,648 |
432036 | 생활의 팁 2) 1 | 귤껍질 | 2014/11/03 | 1,483 |
432035 | 일본 토미타 수영선수 카메라 절도 사건 7 | 진실은 | 2014/11/03 | 1,812 |
432034 | 롯데월드 무서워서 못가겠네요... 11 | ... | 2014/11/03 | 5,382 |
432033 | 세월호 참사 200일 다큐.. 여전히 미스테리 세월호 2 | 다큐 | 2014/11/03 | 457 |
432032 | 이번일을 보면서 1 | 개인적인생각.. | 2014/11/03 | 492 |
432031 | 비정상회담 방송 강행하네요 27 | 황당함 | 2014/11/03 | 3,518 |
432030 | 그 의사 닥터의 승부 영상인데요... 7 | ㅠㅠ | 2014/11/03 | 3,995 |
432029 | 시몬스매트리스 사면서 침대틀(?)도 같이 사려는데 괜찮나요? 6 | 가구 | 2014/11/03 | 2,435 |
432028 | 집근처애 대기업빌딩이 들어서면 뭐 해볼만한가요? 19 | 궁금해요 | 2014/11/03 | 2,507 |
432027 | 노안이 오는가봐요... 1 | 침침 | 2014/11/03 | 1,275 |
432026 | n드라이브 쓰시는분들 1 | 알려주세요 | 2014/11/03 | 1,056 |
432025 | 딤채냐 엘지냐...급해요.ㅜㅜ 28 | . . | 2014/11/03 | 3,945 |
432024 | 경락마사지 계속 할만 한가요? | 50대 | 2014/11/03 | 585 |
432023 | 여기 의사분들 신해철씨 관련해서 질문드려요 7 | 궁금한점 | 2014/11/03 | 2,411 |
432022 | 저도 미생 궁금한 점이요 14 | 미생 | 2014/11/03 | 3,542 |
432021 | 신해철이 청춘들에게 보낸 마지막 위로 6 | 영상 | 2014/11/03 | 1,340 |
432020 | 형편에 맞는 전세집 구하지 않고 무리해서 대출받아 전세 구하는 .. 3 | 아끼자 | 2014/11/03 | 1,782 |