나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
432147 |
죽인이 죽음 전세금은 어찌 받나요? 3 |
만약에 |
2014/11/04 |
1,853 |
432146 |
[취재파일] ”김연아 출전이 최고 홍보인데..” 16 |
세우실 |
2014/11/04 |
3,177 |
432145 |
과외선생님 선물 뭐가 좋나요 5 |
파란 |
2014/11/04 |
2,701 |
432144 |
신해철 관련 이리저리 휘둘리지 맙시다. 2 |
ret |
2014/11/04 |
790 |
432143 |
원피스에 발목까지 오는 부츠 신으면 이상할까요? 5 |
... |
2014/11/04 |
1,222 |
432142 |
부모님께서 보람상조에 가입한다고 하네요 ㅎㅎ 16 |
puzzik.. |
2014/11/04 |
2,408 |
432141 |
어제 생활고비관 사연 읽었는데, 오늘은 또 반전... 11 |
..... |
2014/11/04 |
3,664 |
432140 |
프로포즈링으로 까르띠에 vs 티파니 7 |
컹컹컹 |
2014/11/04 |
18,511 |
432139 |
잉크충전 어디서 하세요? 2 |
분당이에요 |
2014/11/04 |
705 |
432138 |
미국 다이슨 청소기 110v 7 |
다이슨 청소.. |
2014/11/04 |
2,606 |
432137 |
치과에 선금낸것 돌려 받을수 있는 방법아시나요? 8 |
마나님 |
2014/11/04 |
2,116 |
432136 |
중2 수학 최하위 점수인데... 5 |
... |
2014/11/04 |
1,808 |
432135 |
신혼인데 빨래하려다 돈 발견했는데 44 |
음 |
2014/11/04 |
14,987 |
432134 |
사장님 부친상 8 |
*** |
2014/11/04 |
3,321 |
432133 |
키가 크는데 도움이 되는 음식들은 뭐가 있을까요? 17 |
. . |
2014/11/04 |
2,572 |
432132 |
해외사는 분께 선물로 여기서 본 포션 유자차 어떨까요? 2 |
........ |
2014/11/04 |
586 |
432131 |
'국민TV라디오-라디오소설 신해철' 어디서 들을 수 있을까요? 4 |
SS |
2014/11/04 |
495 |
432130 |
반기문 사무총장이 차기 대권후보자로 지목되고 있는거 같은데.. 34 |
차기대통령 |
2014/11/04 |
3,488 |
432129 |
"당신 코는 특수 코" 10배 폭리 |
중성형브로커.. |
2014/11/04 |
498 |
432128 |
화장품선택 1 |
동주맘 |
2014/11/04 |
469 |
432127 |
식사 후 굉장히 졸리면 무슨 병이 있어 그런건 아닐까요? 9 |
졸음 |
2014/11/04 |
4,236 |
432126 |
김냉 마트꺼랑 대리점꺼랑 물건이 다른가요? 7 |
. . |
2014/11/04 |
1,189 |
432125 |
고구마 구워먹는 냄비? 추천 부탁드려요~ 8 |
... |
2014/11/04 |
1,294 |
432124 |
주중에 KTX 탈려고 하면 미리미리 예약해야 하나요? 4 |
프로 |
2014/11/04 |
806 |
432123 |
대원외고 전교 22등한게 그렇게 자랑거리인가요? 94 |
.. |
2014/11/04 |
23,888 |