나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
453533 |
중학생 애들끼리 일본여행 23 |
BIC |
2015/01/08 |
7,546 |
453532 |
아이패드에어2 인터넷사용법 알려주세요~ 1 |
사용법 |
2015/01/08 |
1,350 |
453531 |
17살 척추측만 성인보험으로 갈 2 |
척추층만 |
2015/01/08 |
835 |
453530 |
학벌 이야기가 아니라 출신학교 이야기가 나온거겠죠. 1 |
djnucl.. |
2015/01/08 |
829 |
453529 |
지마켓에서 사진이 안올라가는데 어떻게 해야할지...으휴 5 |
혹시 아세요.. |
2015/01/08 |
445 |
453528 |
조현아 수사때 ”구속은 과하다”…검찰 최고위직 출신 변호사들 부.. 6 |
세우실 |
2015/01/08 |
2,551 |
453527 |
어제 오늘 일조량 최고네요 1 |
... |
2015/01/08 |
1,209 |
453526 |
모두 위해 데리고 갑니다 70대 할아버지, 장애 손자와 동반자살.. 53 |
5살손자 |
2015/01/08 |
15,951 |
453525 |
애플 아이폰 쓰는 사람이 말하던데 앤드로이드는 불안정해서 자주 .. 2 |
gogos |
2015/01/08 |
1,049 |
453524 |
와~ 하다하다 박정희 신권 십만원권 3 |
박통 |
2015/01/08 |
5,027 |
453523 |
제게 희망을 주세요(긴 글 죄송합니다) 10 |
자살 충동 |
2015/01/08 |
1,383 |
453522 |
흘러가는 세월을 아쉬워하며 |
연꽃처럼 |
2015/01/08 |
1,095 |
453521 |
부모님 사용하실 태블릿PC는 아이패드보다 삼성(안드로이드) 운영.. 2 |
태블릿 PC.. |
2015/01/08 |
1,087 |
453520 |
정목스님의 "나무아래 앉아서".....혹시 보.. 1 |
라벤다짱 |
2015/01/08 |
804 |
453519 |
뉴스타파.아파트 가격분석.요약분... 4 |
... |
2015/01/08 |
1,644 |
453518 |
4년제 학교 나와서 빨리 취집할꺼면 좀 아깝지 않나요? 21 |
ㅁㄴ |
2015/01/08 |
5,107 |
453517 |
나이들면 옷 가려입어야 하나요? 20 |
.. |
2015/01/08 |
4,656 |
453516 |
주서기,착즙기 브레빌 어떤가요? 2 |
ㅇㅇ |
2015/01/08 |
2,305 |
453515 |
자궁 혹 수술.. 도움좀주세요 4 |
자동차 |
2015/01/08 |
1,780 |
453514 |
건조한 곱슬인데 긴생머리 유지하시는 분들 6 |
머리결 |
2015/01/08 |
1,868 |
453513 |
90년대 로맨틱 영화가 진짜 재미있지 않았나요?? 2 |
^^ |
2015/01/08 |
1,553 |
453512 |
usb 온열컵받침대 1 |
ㅇㅇ |
2015/01/08 |
668 |
453511 |
(답글 간절해요ㅠㅠ) 상담 전문 정신과 추천 부탁드립니다 4 |
소소 |
2015/01/08 |
1,100 |
453510 |
하와이 여행할때 기본 팁... 8 |
첫여행 |
2015/01/08 |
4,784 |
453509 |
수목드라마 왕의얼굴ᆞ열받아 못보겠어요. 5 |
티비 |
2015/01/08 |
3,239 |