자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM (1.236.xxx.22)30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.2. 단식
'14.10.26 9:23 PM (115.21.xxx.73)단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!3. ...
'14.10.26 9:33 PM (116.123.xxx.5)감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM (122.38.xxx.189)탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM (39.121.xxx.28)원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM (68.197.xxx.194)저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요7. 오오
'14.10.27 8:12 AM (175.209.xxx.94)제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
454636 | 맘에 드는댓글 안달리면 8 | 맘에 드는 | 2015/01/11 | 770 |
454635 | 친정 일에 어디까지 관여해야 할까요? 4 | 최선생 | 2015/01/11 | 1,857 |
454634 | 문재인 “당이 늘 영남권 후보들의 발목을 잡았다” 16 | .. | 2015/01/11 | 1,393 |
454633 | 이휘재 사주.. 13 | 0행복한엄마.. | 2015/01/11 | 29,848 |
454632 | 물걸레 청소기 제 점수는요~~~ 11 | 마이미 | 2015/01/11 | 2,787 |
454631 | 도와주세요(세탁관련) 4 | 은선ㅡ서울 | 2015/01/11 | 612 |
454630 | 남편의 스킨십ㅜㅜ 18 | 미사엄마 | 2015/01/11 | 12,756 |
454629 | 딸아이 오늘 초경 시작했는데요. 10 | . | 2015/01/11 | 4,200 |
454628 | 동생 답답해요. 45 | 어려움 | 2015/01/11 | 14,255 |
454627 | 사춘기오면 말투가 변하나요? 5 | 음 | 2015/01/11 | 1,789 |
454626 | NHK, 청와대 내부문건 유출문제로 민정수석 사의표명 | light7.. | 2015/01/11 | 998 |
454625 | 자국민 죽인 비행기테러리스트 평생 보호해주는 우리나라 4 | .... | 2015/01/11 | 1,088 |
454624 | 반딧*이업체시공은 일반 새집증후군시공과 많이 다른가요? | 가격차이가많.. | 2015/01/11 | 765 |
454623 | 불의에 맞설수 있는 용기.. 여러분은 어떻습니까 5 | 아.... | 2015/01/11 | 879 |
454622 | [단독입수]최초 보고서 속, 바비킴이 허리 만진 내용 없어 2 | 조작항공 | 2015/01/11 | 3,323 |
454621 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 7 | 싱글이 | 2015/01/11 | 1,235 |
454620 | 3종세트 낙하산, 방독면, 구명조끼 판매 2 | pp | 2015/01/11 | 1,015 |
454619 | 쿠첸vs쿠쿠 어디께 더 좋나요? 10 | ... | 2015/01/11 | 2,946 |
454618 | 조땅콩네는 조선시대 2 | 뻑하면 무릎.. | 2015/01/11 | 992 |
454617 | 박창진 사무장님... 응원합니다. 근데 왠지 옛 동창같아요 15 | 71년생 | 2015/01/11 | 5,090 |
454616 | 도찐개찐 vs 도긴개긴 4 | 짜장면 | 2015/01/11 | 1,492 |
454615 | '꿇어앉아라.' 할 수 있죠 제가 화난 상태에서는 6 | 참맛 | 2015/01/11 | 1,592 |
454614 | 이번 피겨 선수권 보셨나요? 8 | 흠 | 2015/01/11 | 4,257 |
454613 | 능률 그래마존 책아시는분 6 | 중딩맘 | 2015/01/11 | 1,863 |
454612 | 산천어 축제 가 보셨나요? 2 | 00 | 2015/01/11 | 1,204 |