나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
432008 |
수능날 중학생 5 |
다람쥐여사 |
2014/11/03 |
1,113 |
432007 |
녹내장이라는 병은 들었을때 어떤 느낌인가요? 9 |
만추 |
2014/11/03 |
3,182 |
432006 |
살 뺐는데 다리 다쳐서 운동 못했더니....ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 1 |
다이어트 |
2014/11/03 |
1,308 |
432005 |
홍준표, 내년부터 경상남도 무상급식 지원 중단 29 |
경상도 |
2014/11/03 |
2,886 |
432004 |
해철님 의료사고-키사스(Qisas)도입을 절실히 원해요 2 |
놓지마정신줄.. |
2014/11/03 |
1,023 |
432003 |
다이어트 할 때 배 고플 때 마다 어떻게 해결하세요? 10 |
견과류 |
2014/11/03 |
3,358 |
432002 |
제 카스에 정치적인 글 올리지말라는 시어머니ㅡ 47 |
어쩌라고 |
2014/11/03 |
4,495 |
432001 |
속사정쌀롱 - 故신해철 추모영상 4 |
zzz |
2014/11/03 |
837 |
432000 |
영어 선생님들 조언부탁드려요 |
중3학부모 |
2014/11/03 |
358 |
431999 |
박남정 딸 박시은 연기자 데뷔한대요 21 |
........ |
2014/11/03 |
5,548 |
431998 |
강뭐시기는 발인날 마음 놓였을텐데 15 |
... |
2014/11/03 |
3,510 |
431997 |
자궁근종과 프로폴리스, 유산균 상관 없나요? 5 |
궁금이 |
2014/11/03 |
11,353 |
431996 |
양적완화 종료, 2015년엔 빚더미가 몰려온다 2 |
참맛 |
2014/11/03 |
1,737 |
431995 |
어릴때 친구집에서 문화적충격을 받았어요 39 |
삶의 가치 |
2014/11/03 |
23,491 |
431994 |
직장생활 하셨던 분들... 같은 회사에 마주치기 껄끄러운 동창을.. 4 |
.... |
2014/11/03 |
1,359 |
431993 |
부검 결과 어떻다던가요? 17 |
... |
2014/11/03 |
3,888 |
431992 |
배우자를 고를 때 양보하거나 포기해도 되는 것 7 |
... |
2014/11/03 |
1,678 |
431991 |
팩트티비에서 문자왔네요 1 |
팩트티비 |
2014/11/03 |
752 |
431990 |
난 왜이리 계산을 못할까....ㅜ 8 |
... |
2014/11/03 |
1,226 |
431989 |
1박2일은 시청자 특집을 자주 하네요 |
숱한밤들 |
2014/11/03 |
654 |
431988 |
액젓 안쓰고 생젓으로만 김치 담궈도 5 |
유후 |
2014/11/03 |
1,911 |
431987 |
호박고구마 추천좀 해주세요 7 |
추천받아요~.. |
2014/11/03 |
1,074 |
431986 |
냄새 이야기가 나와서 말인데.. 5 |
........ |
2014/11/03 |
1,512 |
431985 |
살면서 그렇게 불친절하단 의사는 별로 없었는데 우리동네 정형외과.. 4 |
40년동안 |
2014/11/03 |
1,656 |
431984 |
샤넬NO5 오드퍼퓸.. 좋아하시는분 계세요? 하나 살까 하는데... 7 |
soss |
2014/11/03 |
1,187 |