나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
1893998
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
1. ,.
'14.10.26 9:22 PM
(1.236.xxx.22)
30대에 보름간 단식했는데
그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
단식보다 보식이 중요해요.
2. 단식
'14.10.26 9:23 PM
(115.21.xxx.73)
단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.
처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!
3. ...
'14.10.26 9:33 PM
(116.123.xxx.5)
감사합니다.
댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^
4. ㅎ0ㅎ
'14.10.26 9:36 PM
(122.38.xxx.189)
탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요
5. ..
'14.10.26 9:39 PM
(39.121.xxx.28)
원글님..저랑 같이 하실래요?
6. ,,,,,
'14.10.26 10:31 PM
(68.197.xxx.194)
저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
해요
7. 오오
'14.10.27 8:12 AM
(175.209.xxx.94)
제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
430191 |
가족이 3명인데, 김치를 좀 담구려고 하니,,냉장고가 더 필요할.. 4 |
이런 |
2014/10/28 |
874 |
430190 |
안 쓰는 렌즈세척액 혹시 다른 용도 있을까요? 2 |
렌즈세척액 |
2014/10/28 |
1,099 |
430189 |
미래를 위해서 아끼고 저축 VS 인생은 즐기는 것 6 |
... |
2014/10/28 |
3,040 |
430188 |
낮에 집에 사람이 없으면 난방을 어떻게 해야할까요? 1 |
난방 |
2014/10/28 |
1,319 |
430187 |
은행사거리 주변 조금만 벗어나면,질이 안좋은 환경이나 사람들이 .. 6 |
중계동 |
2014/10/28 |
1,945 |
430186 |
부동산 매도시 5 |
queen |
2014/10/28 |
1,328 |
430185 |
질문있어요 개인정보를 관공서에서 유출했다면 1 |
잘가요 마왕.. |
2014/10/28 |
545 |
430184 |
올해 유독 늙는 거 같습니다 7 |
나름 |
2014/10/28 |
2,016 |
430183 |
동국대와 이화여대 37 |
168 |
2014/10/28 |
6,714 |
430182 |
중1 남자 아이 담임샘과 상담 꼭 해야할까요?? 1 |
중1엄마 |
2014/10/28 |
947 |
430181 |
산타마리아노벨라 써보신분 13 |
사까마까 |
2014/10/28 |
8,081 |
430180 |
신규아파트 전체확장한곳에 사시는분 계세요? 12 |
abc |
2014/10/28 |
2,052 |
430179 |
로또를 인터넷사이트로 구입할수도 있나요? 4 |
로또 |
2014/10/28 |
1,092 |
430178 |
박경림 방송 신해철님 추모 특집이네요.. 6 |
아... |
2014/10/28 |
2,445 |
430177 |
신해철 민물장어의 꿈 이노래 진짜 좋아요.. 1 |
rrr |
2014/10/28 |
1,227 |
430176 |
아파트 인테리어공사 오래하는집 신고가능한가요? 5 |
.. |
2014/10/28 |
10,310 |
430175 |
턱밑 뾰루지로 글 올렸던.. 7 |
.. |
2014/10/28 |
3,201 |
430174 |
11/1 조계사장터 가실 분들 근처 주차장 정보요 4 |
주차정보 |
2014/10/28 |
2,122 |
430173 |
네스카페 모델 교체했나봐요. 3 |
오늘 |
2014/10/28 |
2,747 |
430172 |
예전 가죽자동차키 케이스 구매했다고올렸던분~~~~~ |
부티맘 |
2014/10/28 |
668 |
430171 |
껍질안깐 마늘에서 싹이 났는데 다시 말려야 할까요? 3 |
짱 |
2014/10/28 |
637 |
430170 |
김치냉장고 베란다에 있으신분들 계신가요? 3 |
활용 |
2014/10/28 |
2,088 |
430169 |
법륜스님 이 고민상담 너무 충격이네요.txt 156 |
- |
2014/10/28 |
54,922 |
430168 |
해외주식 투자 문의드려요 2 |
주식투자 |
2014/10/28 |
1,091 |
430167 |
네이버 고객센터는 사람하고는 통화할 수 없나요 5 |
좀알려주세요.. |
2014/10/28 |
4,303 |