제가 늘 소화가 잘 안되서
폭식 못하고 저녁 6시 전에 먹는데도 살이 안빠지곤 했어요. 운동 빡시게 해두요.
어떤날은 점심 먹고 소화안되서 이후 아무것도 못먹어도 안빠졌죠..
그런날은 저녁에 억지로 운동을 해서 소화를 시키곤 해요.
당연 맵고 짠거 먹음 완전 더 띵띵 붓고 술마신날보다 힘들구요.
그런데 저번주부터 갑자기 소화가 잘되네요.
이젠 맵고 짠거 남들처럼 먹어도 또 배고프고요.
한편으론 이제 신진대사가 원활하게 되나 해서 좋은거 같다가도
그냥 마구 찌려고 하나 겁도 납니다.
(물론 저녁 6시 이후는 여전히 잘 못먹지만요..)
자주 배고프고 소화 잘 되는거 신진대사가 원활해진걸로 봐도 될까요?
아직 무서워서 체중은 자주 못잽니다. ㅠㅠ
저도 소화가 아주 안되서 조금먹는데 살도 안빠지고 그런적 있었어요. 일단은 소화가 잘되면 신진대사 원활
해진걸로 봐도 되죠. 꽉 막힌 것같이 소화계속 오래오래 지속적으로 안되면 나중에 건강상
안좋은 영향많아요.
잘먹고 잘배출하는게 건강의 기본같아요. 소화안되면 기분도 뚱하게 가라앉고 의욕도 없고 먹는것도 별로
없는데 살은 쪄있고.. 영양결핍에..
잘먹고 잘움직여야 좋아요.
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