고기를 먹으면 변비가 옵니다.
야채를 같이 먹는편인데도 그래요
왜 고기가 변비를 일으킬까요?
변비안걸리게 고기먹는법 없을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
변비안걸리게 고기먹는법
식도락 조회수 : 1,389
작성일 : 2014-10-23 09:26:36
IP : 211.217.xxx.59
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 현미
'14.10.23 9:32 AM (14.34.xxx.24)섬유질 많은 식품 섭취
현미나 케일 등
고기 연육작용하는 식품도 같이 섭취하면 좋겠죠. 파인애플이나 과일 등2. 푸들푸들해
'14.10.23 9:53 AM (175.209.xxx.94)마그네슘 같이 드셔보세요. 그리고 너무 팍팍한 살코기보단 지방있는 부위를 드시는게 더 낫구요...
3. ...
'14.10.23 1:23 PM (218.234.xxx.94)키위, 파인애플, 배 등을 후식으로 챙겨드세요. 소화가 잘 되니 변비에 좋을 거 같고
제 경우 요거트 큰 거 먹어요.(작은 거 안됨, 큰 거... 변비 있는 분들, 저녁 다 먹고 요거트 큰 거 먹으면 뒷날 제대로 볼 일 보심..)
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