오늘 저녁 뉴스봤는데 어느 방송에서는(아마도 경인방송?) 아침을 굶으면 살이 빠지고 몸에 좋다고 하고
그러면서 아침 굶는것을 간헐적 단식에 빗대어 말하네요. 조금전 채널 돌리다가 잠시 본 엠비시 뉴스에서
는 굶고 출근하는 샐러리맨을 예로 들면서 오전 11시 되기도전에 너무 배가 고파 힘들고 예민해져 능률도
안오른다고 합니다. 더불어 15시간 이상 금식을 한 몸은 에너지 비축을 하고자 과식을 하게되어 비만이 된
다고 하는데 누군 아침을 굶어라,누군 먹으라고 하네요.내생각에는 아침은 필히 먹어야 한다고 생각합니다.
특히 학생은 100% 먹어야하고 안먹으면 안먹으면 뇌가 안돌아 갑니다.그리고 육체 노동자는 당연히 아침을
먹어야 하겠지만 정신 노동을 하는 사람들도 필히 아침을 먹어야 합니다.몸에서 소비하는 에너지 반이상을
뇌가 사용한다고 들었습니다.
하루 두번 세번 먹느냐보다 규칙적으로 양질의 음식을 먹는게 맞다고 봐요 아침 안먹던사람은 안먹는게 좋구요 먹던사람은 안먹으면 힘듭니다 안먹던사람이 아침 가끔 먹으면 살찐데요 매일 먹는것ㅇ보다
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