오늘 저녁 뉴스봤는데 어느 방송에서는(아마도 경인방송?) 아침을 굶으면 살이 빠지고 몸에 좋다고 하고
그러면서 아침 굶는것을 간헐적 단식에 빗대어 말하네요. 조금전 채널 돌리다가 잠시 본 엠비시 뉴스에서
는 굶고 출근하는 샐러리맨을 예로 들면서 오전 11시 되기도전에 너무 배가 고파 힘들고 예민해져 능률도
안오른다고 합니다. 더불어 15시간 이상 금식을 한 몸은 에너지 비축을 하고자 과식을 하게되어 비만이 된
다고 하는데 누군 아침을 굶어라,누군 먹으라고 하네요.내생각에는 아침은 필히 먹어야 한다고 생각합니다.
특히 학생은 100% 먹어야하고 안먹으면 안먹으면 뇌가 안돌아 갑니다.그리고 육체 노동자는 당연히 아침을
먹어야 하겠지만 정신 노동을 하는 사람들도 필히 아침을 먹어야 합니다.몸에서 소비하는 에너지 반이상을
뇌가 사용한다고 들었습니다.
하루 두번 세번 먹느냐보다 규칙적으로 양질의 음식을 먹는게 맞다고 봐요 아침 안먹던사람은 안먹는게 좋구요 먹던사람은 안먹으면 힘듭니다 안먹던사람이 아침 가끔 먹으면 살찐데요 매일 먹는것ㅇ보다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 478239 | 영화 라트라비아타 어떤가요? 2 | 파랑영화 | 2015/08/30 | 969 |
| 478238 | 밤에피는 장미 신효범이죠?아닌가요? 8 | 박자놓침 | 2015/08/30 | 3,063 |
| 478237 | 어제 분당 힙합콘서트‥ 2 | 멋있네요 | 2015/08/30 | 1,515 |
| 478236 | 월세 받는거 어렵네요.. 56 | 월세 | 2015/08/30 | 24,969 |
| 478235 | 다비도프 에스프레소 57 어떤가요?? 5 | 커피 | 2015/08/30 | 1,866 |
| 478234 | 송도신도시 피자집 추천? 3 | 음 | 2015/08/30 | 1,581 |
| 478233 | 샤방스톤 서태지네요. 7 | ㅏㅎㄹ | 2015/08/30 | 5,506 |
| 478232 | 인터넷 면세랑 공항에서 사는거랑 가격이 똑같나요? 2 | ... | 2015/08/30 | 1,771 |
| 478231 | 애 안전문제로 싸웠네요.. 9 | ... | 2015/08/30 | 1,700 |
| 478230 | 백종원의 3대천왕 봤더니 돼지불고기가 먹고 싶네요 7 | ㅇㅇ | 2015/08/30 | 3,715 |
| 478229 | 고시하는 언니때문에 취업해야하는거 어떻게생각하세요? 31 | fdd | 2015/08/30 | 5,538 |
| 478228 | 슈퍼맨 - 송일국 사차원이가요? 15 | 2015/08/30 | 8,674 | |
| 478227 | 슈퍼맨 나레이션 듣기 좋네요 6 | ..... | 2015/08/30 | 3,610 |
| 478226 | 제가 예민한건가요.. 14 | ... | 2015/08/30 | 4,436 |
| 478225 | 한고은 결혼하네요 4 | ^^ | 2015/08/30 | 8,164 |
| 478224 | 남편보다 몸무게가 더 나가요 ㅠㅠ 6 | 살 살 | 2015/08/30 | 2,559 |
| 478223 | 소녀시대 더 이상 안 예쁘네요.. 63 | .. | 2015/08/30 | 19,682 |
| 478222 | 폐경다되서 사개월에 한번 이틀정도만 했었는데 2 | .. | 2015/08/30 | 2,773 |
| 478221 | 급) 커피 마시고 가슴이 뛰고 머리가 아파요 5 | ㅠ | 2015/08/30 | 1,773 |
| 478220 | 앞에 땋은 머리 30대 후반이 하면 비추? 8 | ㅇㅇㅇ | 2015/08/30 | 1,591 |
| 478219 | 남자란 4 | ㅡㅡㅡ | 2015/08/30 | 1,601 |
| 478218 | 서울시 그린푸드존 신청? 학부모도 할 수 있나요? | .... | 2015/08/30 | 734 |
| 478217 | 어제 마리텔 순위 아시는분~~ 1 | .... | 2015/08/30 | 1,055 |
| 478216 | 반찬 하나 2 | // | 2015/08/30 | 1,546 |
| 478215 | 급체 했다가 낫고 얼마만에 뭐 먹을 수 있나요 4 | .. | 2015/08/30 | 1,363 |