오늘 저녁 뉴스봤는데 어느 방송에서는(아마도 경인방송?) 아침을 굶으면 살이 빠지고 몸에 좋다고 하고
그러면서 아침 굶는것을 간헐적 단식에 빗대어 말하네요. 조금전 채널 돌리다가 잠시 본 엠비시 뉴스에서
는 굶고 출근하는 샐러리맨을 예로 들면서 오전 11시 되기도전에 너무 배가 고파 힘들고 예민해져 능률도
안오른다고 합니다. 더불어 15시간 이상 금식을 한 몸은 에너지 비축을 하고자 과식을 하게되어 비만이 된
다고 하는데 누군 아침을 굶어라,누군 먹으라고 하네요.내생각에는 아침은 필히 먹어야 한다고 생각합니다.
특히 학생은 100% 먹어야하고 안먹으면 안먹으면 뇌가 안돌아 갑니다.그리고 육체 노동자는 당연히 아침을
먹어야 하겠지만 정신 노동을 하는 사람들도 필히 아침을 먹어야 합니다.몸에서 소비하는 에너지 반이상을
뇌가 사용한다고 들었습니다.
하루 두번 세번 먹느냐보다 규칙적으로 양질의 음식을 먹는게 맞다고 봐요 아침 안먹던사람은 안먹는게 좋구요 먹던사람은 안먹으면 힘듭니다 안먹던사람이 아침 가끔 먹으면 살찐데요 매일 먹는것ㅇ보다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 481114 | 미국 채권 금리가 심상치 않네요 73 | 여름궁전 | 2015/09/08 | 19,335 |
| 481113 | 오휘 화장품은 어떤가요? 6 | 현성맘 | 2015/09/08 | 3,723 |
| 481112 | 올해는 힘드네요 1 | 노을 | 2015/09/08 | 1,381 |
| 481111 | 세월호511일)아홉분외 미수습자님..당신들과 가족분들이 꼭 만나.. 10 | bluebe.. | 2015/09/08 | 514 |
| 481110 | 어떻게 처리해야 되나요? 냄새때문에 죽겠네요... 10 | ... | 2015/09/08 | 4,980 |
| 481109 | 꿈에 장동건이 나왔는데도 3 | 허기진 첼리.. | 2015/09/08 | 1,300 |
| 481108 | 수시 제출 자료에서 [한글번역서 공증]은 어디서? 1 | 대입맘 | 2015/09/08 | 796 |
| 481107 | 혼자 살고 싶어요. 10 | 줄리엣타 | 2015/09/08 | 3,385 |
| 481106 | 이 책읽고 우울증이 극복됐다 하는 책 있으시면 추천해주세요. 48 | 로뎀나무 | 2015/09/08 | 11,773 |
| 481105 | 알러지성비염인분들. 요즈음 날씨.. 최악이지 않아요? 34 | ddd | 2015/09/08 | 4,169 |
| 481104 | 탈모에 비오틴 복용 3주째 후기입니다 38 | 소망 | 2015/09/08 | 26,352 |
| 481103 | 간단한 영작인데 이게 맞나요? 6 | ? | 2015/09/08 | 1,094 |
| 481102 | 팬톤페인트 무료로 써보고 싶으신 분들이라면 | 페인팅요정 | 2015/09/08 | 900 |
| 481101 | 17개월 아기가 밥을 잘 안먹는데... 4 | ... | 2015/09/08 | 2,005 |
| 481100 | 보일러 몇월쯤 트는게 적당할까요? 6 | .. | 2015/09/08 | 2,367 |
| 481099 | 자기 여자보다 못한 여자랑 바람이 날까요..??? 22 | ... | 2015/09/08 | 10,186 |
| 481098 | 핸펀 초기화 했는데..문자 복구 가능한가요? 1 | 제 정신이 .. | 2015/09/08 | 955 |
| 481097 | 먹는다. 버린다. 어느쪽? 4 | ㅠㅠ | 2015/09/08 | 1,106 |
| 481096 | 설화수 화장품 어떤가요? 17 | 현성맘 | 2015/09/08 | 7,339 |
| 481095 | 자식한테 화내는부모 3 | 윤니맘 | 2015/09/08 | 1,813 |
| 481094 | 한전은 어찌 직원이 되나요? | 힘들겠죠? | 2015/09/08 | 1,100 |
| 481093 | 노부모님 생활.. 출가한 자식들과 의논 1 | 하세요? | 2015/09/08 | 1,055 |
| 481092 | 직장인 시테크 세테크 팁~ 2 | Dop | 2015/09/08 | 1,113 |
| 481091 | 마트에 파는 부침개 하나 칼로리 어느 정도 될까요? 1 | 궁금 | 2015/09/08 | 1,383 |
| 481090 | 초등 아이 하나 데리고 미국생활비는 얼마나 들까요 14 | ㅎㅎ | 2015/09/08 | 3,589 |