아침을 굶으라는 건지 먹으라는 건지...

[지나가다가]

오늘 저녁 뉴스봤는데 어느 방송에서는(아마도 경인방송?) 아침을 굶으면 살이 빠지고 몸에 좋다고 하고

그러면서 아침 굶는것을 간헐적 단식에 빗대어 말하네요. 조금전 채널 돌리다가 잠시 본 엠비시 뉴스에서

는 굶고 출근하는 샐러리맨을 예로 들면서  오전 11시 되기도전에 너무 배가 고파 힘들고 예민해져 능률도

안오른다고 합니다. 더불어 15시간 이상 금식을 한 몸은 에너지 비축을 하고자 과식을 하게되어 비만이 된

다고 하는데 누군 아침을 굶어라,누군 먹으라고 하네요.내생각에는 아침은 필히 먹어야 한다고 생각합니다.

특히 학생은 100% 먹어야하고 안먹으면 안먹으면 뇌가 안돌아 갑니다.그리고 육체 노동자는 당연히 아침을

먹어야 하겠지만 정신 노동을 하는 사람들도 필히 아침을 먹어야 합니다.몸에서 소비하는 에너지 반이상을

뇌가 사용한다고 들었습니다. 

 

[러블리자넷]

하루 두번 세번 먹느냐보다 규칙적으로 양질의 음식을 먹는게 맞다고 봐요 아침 안먹던사람은 안먹는게 좋구요 먹던사람은 안먹으면 힘듭니다 안먹던사람이 아침 가끔 먹으면 살찐데요 매일 먹는것ㅇ보다